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Fibromi uterini

Ho subito un intervento chirurgico per un fibroma uterino tre mesi fa.

Ora voglio allenarmi regolarmente e gestire tutto senza stress

Sto cercando di impegnarmi, ma ci sono buoni cibi o metodi di gestione qui da qualche parte?

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commento 10
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    즁주
    수술하시느라고 수고하셨습니다 
    지금은 생활에 지장 없으신가요
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      낭만뚜벅이
      scrittore
      아직은 허리가 좀 아프지만 그래도 꾸준히 운동하며 
      다음 검진을 준비하고 있어요
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    .
    제가 아는 분은 딱히 챙겨드시는건 없는데 여성 호르몬에 영양주는 석류나콩류는 좀 피하시더라구요.
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      낭만뚜벅이
      scrittore
      저도 그건 피하라해서 안 먹고 흑염소즙을 먹고 있어요
      그래서인지 피곤은 덜하긴 하더라구요 
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    행복한♡앤
    푹 쉬는게 관리 아닐까요
    즐건 저녁시간 되세요
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      낭만뚜벅이
      scrittore
      감사해요^~
      잘 쉬고 잘 먹으며 운동하고 있네요
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    내사랑
    푹쉬며 스트레스안받는게 제일 좋을것같아요 힘내시고 즐거운 저녁되세요
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      낭만뚜벅이
      scrittore
      감사해요 ~~^^
      즐방 보내세요!!
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    박순영
    애쓰셨네요 작년검진때 자궁근종있다고 지켜보자고하시더라구요
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    임★선
    몸 조리 잘하고ㅜ아직 운동은 무리하지 하지말고 
    응원할게요.. 좋은하루보내세요...