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Obiettivo della settimana

Camminata di 10.000 passi

Salire le scale

Prendersi bene cura delle medicine

Divieto di spuntini notturni

Bere 2 litri di acqua

fine

Deve assolutamente raggiungere l'obiettivo come previsto

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commento 23
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    송광
    많은 목표를 세우셨네요. 열심히 지키셔서
    건강한 여름 보내세요 
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    Y
    목표 달성하시기 바랍니다
    화이팅이요 !
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    강성룡
    목표 꼭 이루시길 바래요
    화이팅입니다.ㅋ
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    해설사
    목표한대로 꼭 이루시길 응원하겠습니다 화이팅
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    강윤녀
    이번주 목표도 알차게 세우셨네요
    이루시길 바래요
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    시리
    운동량이 많아요..
    응원 하겠습니다 
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    walker
    계단오르기 너무 어렵던데
    목표 이루시기 바랍니다
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    H Kim
    야식은 다이어트, 건강 모두를 위해서 참는게 좋은거 같아요.
    저는 얼마 전부터 저녁 안먹기를 실행하고 있답니다.
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    설송
    계단 오르기, 야식 않먹기가 쉽진 않지요.
    아무쪼록 목표 잘 지키시어 건강하세요.
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    햄찌
    야식금지!! 응원합니다ㅋ
    좋은하루되세요
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    사춘기와갱년기
    임★선님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    양양
    목표하신대로 다 이루시길 응원할게요!
    야식 안 먹는거 좋은 것 같아요 ㅎㅎㅎ
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    즁주
    야식 금지가 제일 힘든 미션이네요 저는 야식 꼭 먹거든요
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    ㅇㅅㅇ
    이번주 목표 너무 좋은데요
    계단오르기는 전 못하겠드라구요 응원해요
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    채소걸
    ㅅ응원의 마음입니당
    가보자구요~ 
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    김투덜
    목표한대로 이루시길 응원합니다! 아자아자^^
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    봄바람꽃별
    야식 금지! 저도 동참할게요
    꼭 성공하시길 바래요
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    Quadruple 4 Project
    요즘같은 날씨에 계단오르기
    정말 현명한 운동같네여
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    Kkk
    계획하신 목표 
    꼭 성공하시길 바랄게요