Il piano di dieta di questo mese.

김나영

건강 생각해서힘내셔야해요. 수고하셨어요

흰둥이

그래도 아주 좋은 결심을 하셨네요
몸을 위해서 그리고 다이어트를 위해서라도 내가 목표를 가지고 건강하게 생활 하는 것이 너무 중요합니다
운동하도록 환경을 조정 하셨으니 너무 무리하지 마시고 꾸준하게 내 목표 만큼 운동을 해 보세요
그럼 운동 하는 하루하루가 모여서 결국 건강한 나를 만들어 줄테니까! 더 건강해진 나의 미래를 보면서 파이팅 해 보자구요

커넥트

다이어트하시는군요 ㅎㅎ
너무 무리하시지마시구 ㅎㅇㅌ입니다 

이지혜

진짜 큰 결심하셨네요. 운동을 끊으셨다고 하셨는데 식단 관리와 함께 열심히 하시길 응원하겠습니다.

ssul0115

PT 등록하셨군요
운동 화이팅입니다

AA

헬스장에서 PT를 등록하셨군요.
일단 피티를 등록한 것 만으로도 벌써 30% 성공 하셨다고 봅니다. 원래 시작이 성공의 반이라고 하잖아요. ㅎㅎ 꾸준히 운동하셔서 다이어트에 성공 하시길 바랄게요.

이재복

저도 운동하고 싶은데 생각보다 쉽지 않더라고요. 운동 시작이 반인데 pt 등록하셨더니 정말 큰일 하셨네요^^ 운동 꾸준히 하셔서 건강해지시길 바라겠습니다. 

슈빠

PT가 비싸긴 하지만 도움이 많이 된다고 하더라고요. 특히 자세교정이나 이런 거에는 많이 도움이 된대요. 그리고 식단 같은 것들은 하나하나 체크해 주고 간섭해 주시니까 좋은 거 같아요. 

임★선

빡세게 하면 확실히 살이 빠지더라고요.
 특히 저녁때 가서 하면 더 효과가 있는 거 같아요.

케이스

다이어트는 정말 어려운 일인 거 같아요 확실히 하셔도 성공하시길 바랍니다 응원할게요

은하수

다이어트 계획 잘 이루시기 바래요
내년에도 화이팅입니다

임★선

저도 헬스를 다니는데,, 확실히 다이어트하는 데 효과가 있는 거 같아요. 먹을 때마다 이 정도 먹으면 얼마를 뛰어야 된다는 게 계산이 되니까 안 먹게 되..