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Obiettivo di salute settimanale

Iniziamo un'altra settimana

 

Una settimana

Cammino più di diecimila passi

Prendo anche bene gli integratori alimentari.

Bevi almeno 1 litro d'acqua

Userò usare la cyclette indoor almeno 3 volte a settimana

 

Passiamo una settimana sana.

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commento 37
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    라일락
    이번한주도 건강목표 지키며 건강하게 보내요
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      양진경♡
      scrittore
      네네 이번주도 건강목표 지키며 건강하게 지내보아요
      좋은날 되세요
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    싸미핏
    건강루틴 응원합니다 
    건강잘유지하세요
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      건강 잘 유지합시다요~
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    라라리
    ㄷㅏ 좋은 목표네요!!  저도 열심히 목표 세우고 달성해야겠어요ㅎㅎ
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      양진경♡
      scrittore
      네네 건강을 유지하기에 좋은 목표지요
      같이 달성해보아요
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    기멩멩
    물 1리터 이상 마시기 화이팅입니다
    이번주도 힘내세요
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      함께 힘내보아요
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    해피혀니
    네^^ 모두 각자의 목표대로
    아자아자 화이팅입니다^^
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      양진경♡
      scrittore
      네네 모두 각자의 목표대로
      아자아자 화이팅 해보아요^^
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    Kkk
    건강 목표 응원합니다
    이번주도 건강하게 지내보아요 
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      이번주도 건강하게 지내보아요
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    있잖아요오
    하루 만보걷기 너무 좋죠 ㅎㅎ
    저도 하려고 노력하고 있어요 ㅎㅎ 물마시기는 잘 안되네요 ㅎ
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      양진경♡
      scrittore
      네 하루 만보 이상 걷기 좋아요
      함께 화이팅 해보아요
      물마시기 습관 들이면 좋아요
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    ♡♡
    한주 건강목표 꼭 성공하세요 
    화이팅입니다 
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      양진경♡
      scrittore
      네네 성공 노력해볼게요
      응원 감사합니다
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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      양진경♡
      scrittore
      네네 목표 설정했지요
      응원 감사합니다
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    녹천
    목표달성을 응원합니다
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      좋은날 되세요
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    유가연
    한주 건강목표 잘지켜보아요좋은목표들이네요
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      양진경♡
      scrittore
      네 건강목표 잘 지켜보아요
      좋은날 되세요
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    금지니
    만보랑 실내사이클로 건강한 한 주 되세요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      양진경♡
      scrittore
      네네 건강한 한주 될게요
      응원 감사합니다
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    꾸리호
    한주 건강목표 잘 이루세요
    날이 많이 더우니 수분보충도 잘 해주세요
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      양진경♡
      scrittore
      네 노력할게요
      수분보충도 잘 해줄게요
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    희야
    이번주도 파이팅입니다 
    열심히 하셔요
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      양진경♡
      scrittore
      응원 감사합니다
      좋은날 되세요
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    seabuck
    더워서 실내 사이클 잘하신거 같아요
    건강목표 응원드려요, 화이팅!!
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    Quadruple 4 Project
    실내사이클 조금만 타도
    땀이 줄줄 운동 엄청되는듯요
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    지미니향기
    만보이상 걷는거 응원할게요
    실내 사이클도 타시나보네요 ㅎㅎ
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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      양진경♡
      scrittore
      네 건강하게 지내는거 중요해요
      성공하고 싶어요
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    김선345
    건강한 목표로 잘 세우셨네요~
    건강한 한주가 되실 것 같아요
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      양진경♡
      scrittore
      건강한 한주 되고 싶어요
      편한밤 되세요
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    현진
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루보내세요