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Obiettivo di salute di questa settimana = Bere acqua frizzante con moderazione

È difficile per me smettere completamente.

Sempre stabilisco un livello moderato

Ho cambiato le bibite gassate con acqua frizzante perché si dice che siano dannose.

Mi sembra di bere più acqua frizzante che acqua normale.

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commento 32
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    ㄱㅅㅇ
    작은거 부터 시작하는게 좋지요
    탄산수 줄이기 목표 꼭 달성하세요
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      하하하하항
      scrittore
       작은거부터 시작하는게 좋지요 
      네 목표 달성할게여
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      하하하하항
      scrittore
      감사합니다
      탄산수 줄여볼게요
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    보통아이
    탄산수 먹다보니 괜찮더군요
    뭐든 적당히가 좋은거같아요 
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      하하하하항
      scrittore
      뭐든 적당히가 좋지요 
      탄산수도 은근 매력있어요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      하하하하항
      scrittore
      네 응원감사합니다
      좋은하루되세요 
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    보호랏
    탄산음료 끊기는 정말어렵죠 건강 목표 잘세우셨네요 목표이루시길 응원할게요
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      하하하하항
      scrittore
      맞아요 안사놔야하는데 
      쉽지않네요
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    싸미핏
    탄산수 많이 드시는군요 
    요즘 저칼로리도많이 나오긴하더라구요
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      하하하하항
      scrittore
      0칼로리라고 되있어서 먹긴하는데..
      진짠지 의심되요 
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    수경이~♥
    탄산수~ 탄산음료보다 좋죠~
    저도 탄산수로 마셔야겠네요~~
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      하하하하항
      scrittore
      탄산음료보아 괜찮긴한데.
      이것도 좀 줄여야겠어요
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    금지니
    탄산수를 좋아하는시는 군요. 저는 잘 못먹겠더라고요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      하하하하항
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      탄산수 처음엔 맛이없었는데 
      먹다보니 맛있어여
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    에멘탈
    탄산수도 중독되면 정말 많이 마시게되죠 ㅎㅎ
    이젠 탄산수 끊고 물ㅁㅏ시기인가요
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      하하하하항
      scrittore
      맞아요 탄산수 뭔맛으로 먹나했더니 
      이제 중독된거같아요
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    유가연
    탄산음료보단 탄산수가 낫긴하지만요!그래도 물이 낫지요!ㅎㅎ
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      하하하하항
      scrittore
      그쵸 
      역시 물이 최고지요
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    Kkk
    ㄱ그래도 탄산음료 먹는것보다는 나을거같아요..
    저도 물을 잘 안마시게되네요 ㅠㅠ 
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      하하하하항
      scrittore
      최대한 콜라 안마시려고 그러는건데..
      좀 ㄱ줄여봐야셌어요
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    저도 탄산수 줄여야는데 
    쉽지않네요ㅜㅜ
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      하하하하항
      scrittore
      언제부턴가 탄산수를 입에 달고 사네요 
      끊어야는데. 
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    다우니향기
    탄산수도 몸에 안좋지않나요??ㅜ
    적당히 드시길 바랄게요!!
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      하하하하항
      scrittore
      그렇겠지요..
      탄산수도 줄여야겠어요
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    지폐메이커
    탄산수 용량 적은걸 드세요^^
    응원합니다.
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      하하하하항
      scrittore
      캔으로 된거보다 그냥 페트병에 있는거 
      조금씩 먹고있어요
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    혀ㄴ
    원체 물안마셨는데 건강관리하면서
    요즘 2리터는 매일 마시네요
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      하하하하항
      scrittore
      물 2리터 마시기 좋네요
      저도 자주 마셔야겠어요
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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      하하하하항
      scrittore
      ㄴㅔ 건강하게 지내는게 
      즁요하지요