logo

Impostazione degli obiettivi di salute

Il mio obiettivo di salute è camminare con costanza ogni giorno.

Pensavo di provare un altro esercizio, ma temo che durerà solo tre giorni.

Ho deciso di stabilire un orario ogni giorno per stare con la famiglia, pensando che sarebbe meglio che camminare da solo.

0
0
commento 21
  • immagine del profilo
    즁주
    저의 운동은 돈 내야 운동이 되요
    돈 아까워서 운동해요
  • immagine del profilo
    아몬드봉봉
    꾸준히 걷기 응원합니다!
    첨엔 누군가와 함께 걷는게 좋은거 같아요
  • immagine del profilo
    이지홍
    저도 매일 만보씩 걷고 있숩니다
    처음에는 정말 힘들고 잘 안되었습니다
    하지만 포기하지 않고 꾸준하게  하다보니
    이제는 하루일과이자 습관이 되었습니다
    하실 수 있으실 껍니다 ㅎㅇㅌ
     
  • immagine del profilo
    민경이
    이번주 건강목표 응원합니다
    꾸준한 걷기운동 좋은거같아요
    화이팅입니다
  • immagine del profilo
    여자윤정수
    가족들과 함께 걷는 운동 잘 할 수 있을 겁니다.
    날씨가 더워지네요
    주로 밤에 걸어보세요
  • immagine del profilo
    영♡
    꾸준한 걷기가 제일 무난한것같아요  저두 그래서 매일 꾸준히걸어요 화이팅
  • immagine del profilo
    sun flower
    꾸준한  걷기  좋은  운동입니다.  꾸준한  걷기  화이팅입니다.
  • immagine del profilo
    강윤녀
    걷기운동 좋지요. 좀 빠른걷기가 좋을거 같긴한데 가족과 함께라면 얘기하며 걸으면 친목도모에도 더 도음되겠어요.
  • immagine del profilo
    희야
    혼자 걷는것도 습관되니 할만해요.
    운동 응원합니다 
  • immagine del profilo
    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
  • immagine del profilo
    저의 목표도 걷기예여 
    열심히 걸어서 건강챙겨봐요
  • 주주초롱
    그쵸 목표도 실현 가능한게 제일인거 같아요
    저도 간단한 목표부터 실천해보고 있어요! 응원합니다
  • immagine del profilo
    박진진맘
    대단하십니다!! 매일 꾸준히 걷기 힘든데 말이지요!! 목표달성 성공기원드립니다!!
  • immagine del profilo
    강아림
    꾸준히 걷기가 참 힘든 거 같아요 저는 돈 들여서 하는 게 찝빡이네요
  • immagine del profilo
    이현진
    매일매일 꾸준히 걷는것도 엄청 힘들어요
    가족들이랑 함께 걸으면 그래도 더 열심히 하게 되겠네요
  • Kk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요
  • immagine del profilo
    에멘탈
    꾸준히 걷기만큼 간단하게 할수있는게 없는거같아요.
    매일 꾸준히 걷기 응원할게요
  • immagine del profilo
    햄찌
    꾸준히 걷기 응원합니다
    이번주도 화이팅입니다
  • 다우니향기
    매일 시간을 정해서 걸으면 정말 습관처럼 걷게되지요
    저도 만보한지 이제 2년이 다되어가네요 
  • immagine del profilo
    지미니향기
    ㄱ그쵸 혼자보다는 가족과 같이걷는게 좋겠어요
    꾸준히 걷기 응원할게요^^