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Obiettivo di salute di questa settimana^^

 

Fare 100 squat al giorno

Bere 2 litri d'acqua

Prova a fare 1 piegamento sulle braccia

 

Anche se piccolo, cercherò di accumulare un po' alla volta

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commento 25
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    미류맘
    설정하신 건강목표 꼭 성공하시기 바랍니다 
    저도 열심히 걷고 목표달성 하겠습니다 
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      사라사
      scrittore
      응원 감사합니다
      팔굽혀펴기가 사실상 가능할지 모르겠어요 ㅎㅎ
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    반달진
    너무너무 건강한 목표인 것 같아요!!
    계획하신 대로 다 실천하시길 응원할게요
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      사라사
      scrittore
      ㅎㅎ 응원감사합니다
      건강을 하나씩 적립해보려고요
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    느릿팬더
    스쿼트 100개 화팅입니다.
    응원해용^^
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      사라사
      scrittore
      스쿼트 100개 꾸준히 해보려고요 ㅎㅎ
      응원감사합니다
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    허상미
    제일 어려운 물2리터마시기
    응원합니다
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      사라사
      scrittore
      네네 물 2리터가 은근 힘들어서
      계속 생각하고 있어야해요
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    둘재언니(박성미)
    건강목표 응원합니다 
    화이팅 하세요 
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      사라사
      scrittore
      응원감사합니다
      이번주도 우리 열심히 실천해보아요
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    강미형
    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
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      사라사
      scrittore
      응원감사합니다
      오늘부터 열심히 해야죠
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    미니미니민
    건강 목표 꼭 성공하세요
    홧팅입니다.
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      사라사
      scrittore
      팔굽혀펴기가 젤 힘든데
      힘입어서 열심히 할게요
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    라일락
    소소하지만 꼭 성공하시길 바랄께요. 물마시기가 그나마 쉬워보이네요
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      사라사
      scrittore
      네네 소소하지만 하루하루 쌓이다보면
      더욱 건강해지겠조 ㅎ
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    강미뇽
    와~~ 스쿼트 100개......무릎 건강하신가봐요 ㅎㅎ 응원하겠습니다!!
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      사라사
      scrittore
      한달전부터 10개부터 시작해서 100개 한지 얼마 안되었어요
      매일매일 해보려고요 ㅎㅎ
      조금씩 횟수를 늘리니 무릎은 괜찮아요
  • Kk
    스쿼트 100개 대단하시네요
    화이팅입니다
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      사라사
      scrittore
      조금씩 횟수를 늘려서 이제 100개 겨우해요 ㅎㅎ
      이제는 매일매일 해보려고요
  • 치웅
    목표하신거  다 이루시길  응원해요  홧팅~~!
    즐거운  하루 보내세요
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      사라사
      scrittore
      응원감사합니다
      행복한 오후시간 보내세요
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    신정호
    물2리터 마시기 쉽지 않더라고요 
    이번 주 건강 목표 성공하시길 바랍니다
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      사라사
      scrittore
      네네 은근 힘들어요
      하지만 요즘 더우니깐 가능할거같아요 ㅎㅎ
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    걷기와
    힘들어도 부지런히 님 ~~시작하셨겠네요. 아자!
    목표 성공으로 멋진 하루~~ 아자!