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Obiettivo di salute della settimana

Vivi un po' più leggero questa settimana

 

Camminare 10.000 passi al giorno

Non mangiare ramen

Dopo le 3:80, digiuno

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commento 20
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    반달진
    이렇게만 매일 지켜도 건강해질 듯 해요
    이번 한 주도 화이팅해보자구요ㅎㅎ
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    눈부셔요
    ㅋㅋ 점심으로 라면먹었는데..  목표보고 뜨끔합니다. 이번주도 건강한 실천 응원합니다
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    미류맘
    저도하루 만보걷기 설정했네요
    열심히 걸어서 이번주도 성공해야지요
    화이팅입니다 
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    느릿팬더
    만보 걷기 응원합니다.
    라면참기도요 ㅎㅎㅎ 화팅입니다.
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    허상미
    이번주 목표 응원해요
    꼭 성공하세요!!!
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    둘재언니(박성미)
    이번주는 가볍게 성공하세요 
    화이팅 하세요 
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    미니미니민
    건강 목표 꼭 성공하세요
    홧팅입니다.
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    라일락
    8시 이후에 금식하기 실천 생각보다 어려워요
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    금지니
    라면 먹지 않기가 눈에 들어와요. 
    저 점심으로 라면 끓여먹었거든요. ㅎㅎ
    건강목표 잘 이뤄내세요. 
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      낭만뚜벅이
      scrittore
      주1회는 2,3번을 하는데 고쳐보려고 도전해보네요
      응원 감사해요 ~~^^
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    강미뇽
    가볍게 살아보기 너무 좋네요~ 이번주도 응원할께요!!
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      낭만뚜벅이
      scrittore
      응원 감사해요!!
      오늘부터 화이팅해볼께요
  • Kk
    잡으신 건강 목표 꼭 이루시길 바랄게요
    응원합니다
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      낭만뚜벅이
      scrittore
      응원~~감사해요 ~~
      화이팅해볼께요!!
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    슈머니즘
    저는 만보는 이미 걸은지 오래 됐고 라면은 아쩌다 한번 먹는데 그것도 안 되나??ㅎ3번이 문제네요 8시 이후에도 간간이 간식을 먹는거,, 반성합니다
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      낭만뚜벅이
      scrittore
      저도 2,3번이 문제인데 노력해보려구요!!
      화이팅해볼께요~~
  • 치웅
    설정하신  건가우목표 다 이루시길  바래요  홧팅 응원해요 
    즐거운 수요일 보내세요
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      낭만뚜벅이
      scrittore
      감사해요~~
      오늘부터 화이팅해볼께요!!
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    신정호
    라면을 좋아하시나봐요
    칼로리가 높은 음식이니 줄이는 것도 건강에 도움이 될 것 같아요
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    걷기와
    목표 성공으로 시작하셨을 님~ 홧팅 하루시네요 아자!
    예쁜 하루 맞으신거 축하드려요 홧팅