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Obiettivi di salute

Completati 60 minuti di cyclette indoor

2024.01.24 23:39
controllo rottame

È il quinto giorno di uscita dalla fase di stallo nell'allenamento.

Anche oggi ho completato 60 minuti di cyclette indoor.

 

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commento 9
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    매너모드극의
    집에 실내 자전거 있으면
날씨에 상관없이 운동이 가능하죠
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      금지니
      scrittore
      언제든 운동하기 좋아요
그런데 저기에 앉기까지지 힘드네요.
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    valor314
    60분 대단하세요. 주변분이 실내자전거 해서 엄청 살이 빠졌더라고요.~
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      금지니
      scrittore
      요거 정말 제대로 해봐야겠네요. 
살 많이 빼신분 있다니 더 노력해봐야겠어요
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    가희
    60분이면 오래타셨네요~~  땀 많이 나셨죠? 수고하셨습니다 
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    아라리오
    대단하십니다!
저는 방 안에 있어도 자꾸 옷걸이로 쓰게 되는데...^^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    실내에서서 자건거60분
건강에 좋겠네요.
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    걷기와
    건강식 챙겨먹어야하는데 어렵네요
저도 다짐 설정해봤는데 실천이 어렵네요
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    다우니향기
    실내자전거 좋죠 
칼로리 소모 많이되나요 ?