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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.05.17 21:08
controllo rottame

Non mangiare spuntini notturni!

Limitato a bere solo acqua~~

Proverò a farcela

Con una probabilità di successo abbastanza buona...

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commento 14
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    라모나
    야식 대신에 물만 드신다는거죠? 
온종일 물만 드신다는거 아니죠?  ㅎ
화이팅입니다. 아자아자.
    • 주주초롱
      scrittore
      네 맞습니당 일단 어제는 성공이네요..
저녁을 조금 늦게 먹어서 야식은 안먹었어요 히히
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    김성운
    그것만으로도 대단한듯요.
저는 못지길듯ㅎㅎ
    • 주주초롱
      scrittore
      ㅎㅎ여름이라 다이어트도 할 겸 겸사겸사 해야겠어요
오늘 하루도 즐겁게 보내세요
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    사라사
    네네 충분히 달성할수 있으실거에요
화이팅요^^
    • 주주초롱
      scrittore
      넹 열심히 해볼게요 옷도 얇아져서 무게도 줄었으면
참 좋겠네요 ㅎㅎ 좋은 하루 되세요
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    바쁜하루
    오 왠지 이루실거 같은 느낌이 팍팍 들어요ㅎㅎ 응원할게요 
    • 주주초롱
      scrittore
      ㅎㅎ야식 일주일 정도는 할 수 있을 거 같기도 해요..
요새 더워서 만보 걷기는 못할 거 같구..ㅎㅎ
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    싸미핏
    야식안먹기 꼭성공하실꺼에요
응원합니다 
    • 주주초롱
      scrittore
      감사해요 꼭 성공해볼게요
어차피 야식 먹으면 저만 손해니까요ㅠㅠ 배부르고 살찌고.. 더부룩하고
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    영경
    야식먹지않기 저도 응원할게요 
야식은 안좋으니까요 저도 해야하는 거네요
    • 주주초롱
      scrittore
      사실 야식은 안먹는게 참 좋은데 그렇게 밤에 먹는게 맛있어서 자꾸 먹게 되네요 ㅎㅎ
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    pobe
    시간을 정해 두시는게. 보통 최소 6시 이후에는 안먹는게 낫다고 하네요
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    걷기와
    건강하신 님 되시기 간절히 바랍니다
열심히 하실 거라 믿어 의심치 않아요 할수 있다