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Stabilire obiettivi di salute

 

Camminare diecimila passi al giorno

Se non puoi evitare le uscite con alcol, cerca di bere il minimo possibile

Non mangiare troppo!

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commento 2
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    먀옹
    셋 다 좋은 목표인 것 같아요ㅎㅎ 응원할게요!
  • 딸둘맘
    건강을 위해 목표 정하고 실천하기 멋져요 ~
    저도 매일 만보 걷기는 하고 있는데 과식 하지 않기도 저도 실천해봐야겠어요 ㅜ