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1. Obiettivi di salute di questa settimana

Anche questa settimana si tratta di camminare diecimila passi.

Ultimamente sono così pigro che vorrei solo restare a casa.

Voglio trovare energia camminando diecimila passi.

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commento 26
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    가을이엄마
    만보걷기로 활력을 되찾는 주가 되길 바랍니다.
    제법 바람이 시원해요.
    건강목표 응원합니다.
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      scrittore
      네 이번주도 만보 열심히 걸으려구요 
      좋은하루되세요 
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    달남99
    이번주 만보 걷기만 달성해도 성공하신거에요.
    꼭 이루시길 응원합니다.
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      만보달성 성공할게요 
      수고하세요 
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    하루세끼
    만보걷기로 활력도 찾으시길 바래요 만보걷기 화이팅입니다 즐거운 수요일 되세요 
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      만보걷기로 활력 찾을게요 
      수고하세요 
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    JN
    더워도 움직이시고 땀내면 시원하고 기분도 좋아져요
    건강하세요
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      더우ㅓ도 움직이니개운하고 
      훨씬 상쾌하네오
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    라라리
    저도 만보걷기가 목표입니다. 과하게 잡으니 못지키더라구요ㅎㅎ
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      그러시군요 
      만보 열심히 걸으세요
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    구름방울
    나가기 귀찮아서 그렇지 막상 나가서 걸으면 너무 좋더라구요
    아직 덥긴 하지만요 ㅎ 
    응원합니다~
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      맞아요 나가기가 귀찮지 
      막샹 나가면 좋아요
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    울트라돼지런
    만보걷기 생각보다 어려워요ㅡㅜ
    활기를 찾으신다니 부럽네요
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      망보걷기 생각보다 어렵긴하지요 
      활기도 찾고 좋네요
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    보리콩까미
    건강목표 꼭 꾸준하게 실천하시길 바랍니다
    화이팅입니다
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      건강목표 꼭 꾸준하게 실천할게요 
      응웓감사해요
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    로또2등당첨
    만보걷기가 은근 시간도 많이 걸려서
    저도 가끔씩 넘 귀찮을때가 있네요 
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      만보걷기가 은근 시간걸리긴해요 
      귀찮긴해도 나오나 괜찮네요
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    숑숑이야
    더우니 나른해서 움직이기가 귀찮죠 만보걷기로 활력 찾이 응원해요
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      만보 오늘도 잘 걷규 왔어요 
      수고하세오
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      scrittore
      네 감사합니다
      화이팅할게요
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    김기자
    걷고 나면 그래도 기분 좋아요 활력 있는 주말 보내세요
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      맞아요 걷고나면 괜찮지요 
      수고하세요
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    채아미
    만보걷기로 활력도 찾고 건강도 찾아용
    건강을 위해서 화이팅해용
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      만보걷기로 활력도 찾고 
      건강도 찾을게요