์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ
๊ทธ๋์ย ์ ๋ง์ ๊ธธ๋ค์ด๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๊ณ์ ๋จน๊ฒ ๋์ฃ ๊ฑด๊ฐ์ ์์ฑ๊ฒจย ๋์ ๋ค์ย
๐ร una dieta a basso contenuto calorico con mirtilli.
2025.02.11 10:10
controllo suggerimento rottame
Yogurt al mattino
Ho messo olio d'oliva, un ciliegino, e il resto l'ho riempito con mirtilli.
ย
Al mattino, dolce e aspro, delizioso ~
ร morbido e molto gustoso.
ย
Ora anche mio marito mangia l'olio d'oliva senza esitazioni.
ย
ย
ย
6
0
commento 11
๋ก๋ก์ด๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋งํด ๋ญํด์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ต๊ณ ์ง์
๋ช ์๊ฑธ์ ๋ค์ ๋งค์ผ ๋งค์ผ ๋จน์ด์ค์ผํด์ ์๋จน์ด๋ฉด ์ ์ด ํ์ด๋์ด๋๋ค์ใ ใ ใ
๋ค๋ ธ๋ง๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ํจ๋ฅ์ด ๋ง๋ค์ ์๊ฑฐํธ๋ ์์ด์ธ๋ฆฌ์ฃ
ํดํผํ๋์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๊น์ง ๋ฃ์ด ์์๋ง์ ์ด๋ค์^^ ์ ๋ ๋ฃ์ด๋จน์ด๋ด์ผ ๊ฒ ์ด์
๊ฑฐ์น ์ฐ๋ ๊ฝ๋ถ๋ถ๋ ๋ฎ์๊ฐ๋ค๊ณ ํ์์์ ๊ฐ์ด ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐ๊น์ง ์ฑ๊ธฐ์ จ๊ตฐ์
์์ฌ์ฌ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋์๋ ์ข๊ณ ํญ์ฐํ๋ ์ข๊ณ
๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต์๊ฑฐํธ ์ฌ๋ค๋จ๋ค ๋๋์ค์ ๋ณด๊ด์ค์ธ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์ ๋ธ์ด์ค ์ก์คํธ๋ผ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฃ์ด ์์นจ์ ํ๋์ฉ ๋จน์ด์ค์ผ๊ฒ ๋ค์ ๋ง๋๊ฒ ๋์ จ์ง์ย
๊ฐ๋ฏธํ์๊ฑฐํธ์ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ฃ์ด ๋ง์๊ฒ ์ด์ย ๋จน๊ณ ์ถ๋ค์ย
๋น๋๋น๋๋จํธ๋ถ๋ ์ด์ ์ ๋ง์ ๋ง๋๋ณด๋ค์^^ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์๊ฑฐ ์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ผ๋ฉด ์ข์ฃ ย
- ๊น๋ฐ๋๊น
ย ๋๊ธ๋๊ธย ์์๋ง์ ๋ง๋ ์ข์ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์ง์ ย ์๊ฑฐํธ์ ํจ๊ป ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ๊ธฐ ์ํ์ ง์ด์ย