이지혜
배에 가스가 차는 원인으로는 너무 음식을 빨리 먹으면서 공기를 함께 삼키거나 장내 세균이 발생했거나 스트레스 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 일단 찜질팩으로 배 찜질을 자주 해주시면서 배 마사지도 함께 해주세요. 고양이자세와 같은 스트레칭도 가스 분출에 도움이 되니 아침 저녁으로 해보시구요. 음식을 천천히 드시고 따뜻한 물도 자주 섭취해보시길 바라겠습니다.
Domanda) Ho molta aria nello stomaco
2025.02.10 19:53
controllo suggerimento rottame
Non ho ricordi precisi.
Non c'è una data precisa, ma l'espulsione di gas è molto intensa.
Sembra che venga eliminato decine di volte al giorno.
D'altra parte, l'odore non si percepisce affatto, al punto da non essere quasi consapevoli.
Non hai ricevuto alcun trattamento o visitato un ospedale, dovresti preoccuparti di questo?
Potrebbe essere correlato alla salute in questo campo?
Dovrei andare in ospedale e prendere qualche medicina?
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commento 23
- 땡땡이
탄산음료 같은 것들을 많이 드시나요? 가스가 많이 차서 방귀를 많이 끼시는 분들이 있더라고요 저희 신랑이 그래요ㅠㅠ
- 아침햇살77
탄산음료는 별로입니다 가스 분출은 많아요
- 케이스
배에 가스가 차도 배가 꼬이듯이 아픈 경우도 있다고해요. 당장 불편함이 없더라도 진료를 받아보시는게 어떨까 해요
- 아침햇살77
그러게요 아프지는 않아 소흘해지게 되는 군요
- 양진경
신체 활동량이 부족해서일수도 있어요 가만히 앉아있거나 누워있는 시간이 길면 뱃속에 가스가 생긴 채 배출되지 않는다고 하네요 하루종일 앉아있는 직업군에서 복부팽만을 호소하는 경우도 많다고 해요 복부팽만은 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있다고 해요 배에 가스가 찼다면 가만히 앉아만 있기보다는 몸을 움직여 보세요 걷기, 조깅, 계단 오르기 등 유산소 운동이나 심신을 이완시키는 요가가 복부팽만 완화에 도움이 된다고 합니다 식습관과 생활습관 개선하는 등 여러 노력을 해도 증상이 나아지지 않는다면 병원을 찾아 검사를 받아보는것도 방법이라고 하네요. 위염, 과민성 대장 증후군 등 소화기 질환일수도 있으니까요 우선 신체활동양을 늘려보고 움직임을 늘려보기를 추천합니다 배 가스 차는것 좋아졌으면 좋겠습니다
- 아침햇살77
제가요 글 보시면 아시겠지만 하루 만보는 무조건 걸어요 그게 다 지만 요..
- 김민정
배에 가스가 차는 군요 가스가 생기는 이유도 여러가지일겁니다 가장 흔한 원인은 드신 음식에 있다고 합니다 생마늘, 생양파 같은 음식을 섭취면 배에 가스가 찬답니다 스트레스를 받아도 가스가 찰 수 있다고 하니 관리를 잘 하시면 좋을것 같습니다 증세가 너무 심하면 진료받아 보는것도 좋을것 같습니다
- 아침햇살77
양이 많아요 냄새 별로 없는 가스의 분출량..
- 깐데또까
하루에 수십번이요??? 이유가 많을것 같은데.. 음식을 빨리 드시는 습관도 그럴수 있으세요 배에 까스 빼주는 제세를 해보세요
- 아침햇살77
음식 엄청 빨리먹어요 이거 부터 잡아볼께요 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
가스배출은 식습관의 문제일 가능성이많아요 밥을 몇분동안 드시나요? 빨리 먹는습관이나, 대화를 하면서 먹는식습관이 가스가 유발할수 있어요
- 아침햇살77
7~10분도 안될 듯 합니다 에혀~~ 진짜 몰랏어요.. 빠른음식 섭취가 가스원인인거요,,
- 짱이다
매실청이 있으면 드셔보세요 확실히 줄어들거예요 경험상 매실이 장에는 확실히 좋은거같더라구요
- 아침햇살77
아 매실청이요.. 매실 차 먹어보겠습니다 감사합니다
- 오늘도 화이팅^^~
나이가 들어가며 장내에 가스도 더 차는 느낌이네요. 음식물 섭취시 공기가 함께 흡수되어 가스로 배출된다고도 하고 콩류처럼 가스를 많이 발생시키는 음식물도 있다고하니 조금 주의하면 가스배출도 줄일수 있다고 생각합니다. 그래도 냄새를 의식하지 않아도되니 크게 스트레스 받지 않으시길 바래요.
- 아침햇살77
냄새는 없는데 많으니 원인을 알고싶었는데 매실 먹고, 음식 속도,, 우선 줄여볼께요
- 임★선
저도 가끔 가다가 가스가 찰 때가 많이 있어요 .. 그래서 소화가 잘 안 되고 그런 음식을 피하려고 하죠.
- 아침햇살77
네.. 여러분 주변에도 계시더군요 좋은 댓글 많이나오네요 감사요~
- 동남이쁜이
저도 그래요.. 자꾸 가스.: 몸이 굉장히 답답하더라구요
- 아침햇살77
동남이쁜이님.. 같이 해결해 가요~
- 은하수
저도 가스가 많이 찰 때가 있었는데요 저의 경우 고구마를 많이 먹으니까 방구가 엄청 나오더라구요 콩류, 사과, 배, 고구마 등의 음식이 가스를 잘 유발한다고 해요 이런 음식을 드실때는 다른 음식과 함께 드시거나 요거트 등 발효음식을 같이 드셔보세요 매일 유산균은 드시고 있으시지요 장에 유익한 균이 많이 있으면 가스는 덜 나오는거 같아요