(Domanda) Sento come se fossi gonfio 😅 continuo a avere flatulenza 😂

안레몬

배에 가스가 많이 차서 불편하시겠어요. 가스 많이 차게 하는 음식은 생마늘 생양파 양배추 콩류 사과 배 수박 복숭아가 있고 고지방 식품이 해당됩니다. 혹시 하루 종일 앉아서 일을 하시나요? 조깅하고 걷기 운동하는것도 가스 제거에 도움됩니다.

pop

요즘 먹는 음식이 문제일 수도 있고 소화가 잘 안되서 그럴 수도 있어요.. 그럴땐 유산소 운동으로 빠른걷기나 달리기를 해서 빠른 소화를 하셔서 장비움을 해보시는걸 추천드려요~

깐데또까

배에가스가 많이차있으면. 속도
불편한것같아요
 천천히 식사하시고 빨대사용이나 껌씹는
습관은 방귀를 부른데요

깽별

가스가 유전적으로도 많은 사람도 있고  아니면 장속 유해균때문에 유독 많은 사람도 있는거 같아요 가스가 많다고 무조건 안좋다는건 아닌거 같아요 그래도 장 건강을 위해 운동과 야채식단을 늘리면 좋지않을까 싶어요 장건강을 지키면 건강의 반이상은 지킨다고 하잖아요

neplos

대부분 소화기에 일시적인 문제가 생겨서 그런 경우가 많을 거예요.
운동같은 신체활동으로도 가볍게 해결되는 경우가 많지만,
장기간 지속될 경우는 병원가서 전문적인 검진을 받아보시는 걸 추천합니다.

케이스

배에 가스가 차면 엄청 아픈 것으로 알고 있어요.
그런데 배는 아프지 않고 그냥 방귀만 나온다면 그건 다른쪽으로 문제가 아닐까 생각해요.
그래도 같은 증세가 꽤나 반복되는 것 같은데 병원진료를 받아보시는게 어떨까요.

이희자

보통 누구나 그럴 때가 있는 것 같아요. 배 사정, 컨디션, 음식 섭취에 따라 방귀가 자주 나올 때가 있는 것 같아요. 일시적인 현상일 가능성이 높으니 일단 지켜보시면 될 것 같은데요.

오늘도 화이팅^^~

그러게요.
나이가 들어가면서 저도 방귀가 늘어난것 같아요.
예전보다 잡곡밥을 더 자주 먹게되어서인가 힙기도 하네요.
또한자극적인 음식물 섭취도 많은 영향을 준다고 생각해요.
또한 움직임이 적어지면 복부팽만감이 커지면서 가스도 많이 차는것 같아요.
ㅈ그래서 저는 음식을 섭취한 후에는 조금이라도 움직이려고 노력하네요.
가볍게 산책이라도 하고나면 가스가 덜차는것 같아요.

은하수

저도 한때 방귀가 너무 자주 나와서 곤란한 적이 있었어요
고구마와 같은 특정 음식을 먹으면 방귀가 자주 나오기도 하고요
장건강이 좋지 않을 경우 방귀가 잘 나오는거 같아요
혹시 유산균 드시고 계시나요 ?
유산균을 드시고 발효음식 김치나 나또 등도 자주 드시고 식이섬유가 많은 채소와 통곡물을 꾸준히 드시면 장이 건강해져서 방귀가 덜 나옵니다 
이렇게 관리하니까 제가 요즘은 방귀가 훨씬 덜나오고 있어요