안레몬
염소똥 누는것도 변비의 일종 맞아요. 물은 최대 성인 여성이면 1.5리터 섭취해도 되니까 물 섭취 더 늘려주세요. 육류 위주의 식단에서 식이섬유 풍부한 재료 추가해서 섭취해보세요. 양배추 상추도 좋고 해조류 미역도 아주 좋습니다.
Domanda) Vado in bagno tutti i giorni, ma potrebbe essere un sintomo di stitichezza?
2026.04.02 02:06
controllo suggerimento rottame
Qualche mese fa ho iniziato a soffrire di stitichezza a causa di un farmaco che stavo assumendo.
Durakan Dopo aver assunto lo sciroppo prescritto, in 2 giorni
Sono andato in bagno.
Lo prendevo regolarmente da circa due settimane e avevo risolto la mia stitichezza, ma
Ormai da un po' di tempo, defeca escrementi di capra ogni giorno.
Devo sforzarmi molto, ma riesco ad andare in bagno tutti i giorni.
Potrebbe trattarsi di un sintomo di stitichezza?
Sto bevendo circa 1 litro d'acqua e ultimamente la mia emoglobina
I livelli erano molto bassi, quindi ho seguito una dieta a base di carne.
È forse dovuto alla mancanza di fibre alimentari?
Coloro tra voi che hanno sperimentato gli stessi sintomi che ho sperimentato io e hanno trovato una soluzione
Se conoscete una soluzione, per favore condividetela.
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commento 9
- :D
저도 변비가 정말 심한편인데 나름 섬유질 많은 야채류 챙겨 먹는다곤 하는데도 변비란게 쉽진 않은 것 같아요 ㅜㅜ 고구마 같은것도 껍질에 섬유질이 많다고해서 일부러 껍질채 먹는데 이것도 나름 괜찮았어요. 일단은 최대한 섬유질 많은거 챙겨먹는것도 좋지않나싶어요
- 이혜진
병원에서 처방해 준 변비약 먹고 괜찮아졌는데 일주일 넘게 염소똥을 누네요. 섬유질 많은 음식 챙겨 먹어볼께요. 감사합니다.
- 고고서
수분이 부족하거나 장운동이 느려지면 변비가 아니어도 변이 딱딱하고 잘게 염소똥처럼 나올수있으니 물,식이섬유 많이 섭취해주고 운동도 필요해요.
- 이혜진
물, 식이섬유 운동 신경써 볼께요. 조언 감사합니다.
- OK
매일 화장실을 가더라도 변이 딱딱하게 굳어 염소똥처럼 나온다면 여전히 변비 상태라고 볼 수 있어요. 우선 물 마시는 양을 조금 더 늘려주시고, 고기를 드실 때 쌈 채소나 익힌 채소를 평소보다 두 배 정도 곁들여 식이섬유를 충분히 보충해 보세요.
- 이혜진
그러게요. 매일 화장실을 가서 괜찮거니 했더니 일주일 이상 염소똥을 보는 것이 변비가 맞나 봐요ㅜ 조언해 주신대로 생활해 볼게요. 감사합니다.
- 곰곰미
저도 한창 변비심했을때 매일 배 따뜻하게해주고 마사지해주니깐 좀 풀어졌는지 변비는 어느정도 해결된것같았는데 염소똥이 나오더라고요. 그것도 한번에 조금씩 저는 매끼니마다 양배추먹어주었더니 지금은 변비증세 많이 나아졌어요.