강미형
운동도 중요하지만 식단조절이 너무 중요하지요
Memang diet lebih penting daripada olahraga
2024.09.22 09:27
memeriksa saran membatalkan
Saya terus bertambah berat badan
Saya berjalan sambil menahan air mata
0
0
komentar 17
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
저녁을 좀 일찍이 드시고 저녁에 걸어보셔요 운동 다녀와서 배가 고프면 조금 입가심만 하고 주무셔요 식사는 꼭꼭 삼시세끼 하시고요 밥은 혼합곡이 좋아요
- 유미쿠키맘
하 이놈의 술이 술이 문제예요. 실컷 걷고 와서 술 1잔 하면 완전 무너져요. 오늘부터 다시 시작입니다
- 커넥트
맞아요 식단조절을 어케하냐도 중요하죠 ㅎㅎ 그래서 다이어트하기가 좀 빡센거같아요 ㅠㅠ
- 유미쿠키맘
젊었을 때 다 뺐어야 돼요. 기초대사량이 너무 떨어졌어요
- 파랭이
두가지 같이 병행해야합니다 도가니 조심하셔야쥬
- 유미쿠키맘
네 이제부터 근력 운동을 좀 할려구요. 다이어트 화이팅
- 서여사
맞아요 식단이 더 중요해요 ㅎ
- 유미쿠키맘
시기가 8 운동이2라고 하더라고요
- 닥리버스
운동과 식단이 같이 조절되야되나봐요. 저도 살만 찌네요
- 유미쿠키맘
네 근데 간헐적 단식이 좀 좋은 것 같아요. 그걸로 효과는 좀 보고 있어요
- bi
식단이 더 중요한가봐요 운동과 병행해야겠네요
- 유미쿠키맘
식단이 더더 중요합니다. 젊을 때 부지런히 빼놓으세요
- 깐데또까
운동보단 식단을 먼저 챙겨야 살이 빠진다고 하네요
- 아침햇살77
맞아요 운동이거요 어느정도 하면 몸이 그에 적응해서 체중 변화다 없대요
- 은하수
걷기 운동 진짜 열심히 하시네요 식단관리도 같이 하시면 효과 있지 않을까요