logo

Kesehatan/Fitness

๐ŸŒ’Berjalan kaki sejauh enam ribu langkah pada hari Jumat

2024.05.17 19:21
memeriksa membatalkan

๐ŸŒ’Berjalan kaki sejauh enam ribu langkah pada hari Jumat

ย 

Pagi dan sore berjalan kaki, jadi totalnya 16.000 langkah.

Saya mengisi langkah dengan berjalan-jalan di Taman Danau dan merasa rileks.

Langkah hari ini sampai di sini.

ย 

๐ŸŒ’Berjalan kaki sejauh enam ribu langkah pada hari Jumat

0
0
komentar 13
  • gambar profil
    ์ธ๋‚ดํ•˜๋Š” ์‚ถ
    ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๊ตฐ์š”ย 
์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ํ•˜๋ฃจ ๊ฑท๊ธฐ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํŽธ์•ˆํ•œ ์ €๋… ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊น€์ˆ˜์˜
    ๋งŒ๋ณด๊ณ ์ƒํ•˜์…จ๋„ค์š”ย 
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”ย 
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์ง€์š”
๋งค์ผ๋งค์ผ ๊ฑท๊ณ  ์žˆ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋งŒ์œก์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
ํž๋งํ•˜๋Š” ์‚ฐ์ฑ… ์ข‹์•˜๊ฒ ๋„ค์š”
์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ์•„์นจ ํ’๊ฒฝ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ๊ฑท๊ณ  ์žˆ์–ด์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฑธ์Œ ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์€์ด
    ๋งŽ์ด๊ฑธ์–ด์…จ๋„ค์š”ย  ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”.
์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋งŒ์˜ค์ฒœ๋ณด ์ด์ƒ ๊ฑธ์œผ๋ ค๊ตฌ์š”
์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    bi
    ๋งŒ์œก์ฒ˜๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
ํ˜ธ์ˆ˜๊ณต์› ์‚ฐ์ฑ… ํž๋ง๋˜์…จ๊ฒ ๋„ค์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ํž๋ง๋˜๋Š” ๊ณต๊ฐ„์—์„œ ๊ฑท๊ธฐ ํ•˜์ง€์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๊ฒŒ ๊ฑท๊ธฐ ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ฌผ๊นŒ์น˜
    ๊ธˆ์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์ฃผ๋ง์—๋„ ํ™”์ดํŒ… ํ•˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๊ธˆ์š”์ผ ๊ฑท๊ธฐ๋„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ํ–ˆ์–ด์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฑธ์Œ ํ•˜์‹œ๊ธธ์š”
  • gambar profil
    SM.Han
    ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋งค์ผ๋งค์ผ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ™”์ดํŒ… ํ•˜์„ธ์š”!