Naik tangga sebelum menghabiskan malam Jumat

Hari ini aku berencana minum satu gelas karena janji malam ㅠㅠ

Saya berjalan seribu langkah dan naik turun tangga telur.

Kalori tidak berkurang, tapi harus dilakukan secara konsisten, kan?

Selamat menikmati Jumat yang menyenangkan~