Akhiri latihan pagi Anda dengan Tabata.

영진왕빠

오늘도 오전에 만보걷기 하시고 캐시홈트 
체조로 잘 풀어 주셨네요 수고하셨습니다 

카시오페아1015

오전운동 마무리 수고하셨습니다 
응원합니다 

행복한일상

오전 운동 마무리로 스트레칭 잘 해 주셨네요. 따뜻한 하루 보내세요

담율로

타바타로 뭉친근육 풀어주기 
잘하셨어요 👍 

우블리에

애프터번 효과로 칼로리를 지속적
으로 연소시키는 홈트 타바타로
지방 불태우기 잘 하셨네용 

아침햇살77

  내일은 더 가뿐해질 거예요! 
 오늘도 운동 세포 열일 중! 

 산책 잘하시네요 저도 움직여봅니다. 풍경과 함께하는 힐링 타임! 사진만 봐도 마음이 편해요. 여유로운 산책 너무 좋네요. 오늘 하루 쉼표 찍으셨군요! 기분 전환 제대로 되셨겠어요. 행복한 기운 나누어 가요. 길가 풍경이 참 예쁘네요. 산책의 묘미를 아시는 분! 느긋한 걸음이 보약입니다. 

계단 최고죠 오늘도 평온한 하루 되세요. 계단 오르기 효과 최고죠! 허벅지 근육이 튼튼해져요. 엘리베이터 대신 계단이라니! 의지력 정말 존경스럽습니다. 한 칸씩 건강을 쌓으셨네요. 

오늘 운동 강도 완벽합니다! 엉덩이 근육 솟아나는 소리! 땀 흘린 만큼 개운하시겠어요. 수명 연장 중이신 뒷모습! 오늘도 목표 달성 축하드려요.
멋지게 만보를 채우셨군요! 정말 대단한 실천력이었습니다. 걷기만큼 좋은 약은 없었죠. 건강 챙긴 모습 멋지셨습니다. 발걸음마다 건강이 쌓였네요. 걷기 수고 많으셨습니다.  걸음 응원합니다. 꾸준함이 정말 본받고 싶습니다. 걷는모습 에너지가 전해집니다. 부지런한 모습 대단하시네요. 목표 달성하신 것 축하드려요. 시원한 공기 마시며 잘 걸으셨네요! 사진만 봐도 힐링이 됩니다. 걷기 수고하셨습니다 열정,에너지가 가득하시네요. 상쾌하게 하루를 여셨네요! 운동 세포가 다 깨어났겠습니다.

 노력이 참 빛나네요. 지치지 않는 열정 멋지십니다. 산책길 풍경이 참 예뻤네요. 눈과 몸이 즐거웠던 시간입니다. 걷기 고수의 포스가 느껴져요. 그날도 완벽하게 해내셨네요. 자연과 하나 된 모습 최고! 자신과의 싸움에서 이기셨네요. 운동 후 마신 물은 꿀맛이죠? 정말 개운하고 뿌듯하셨겠어요. 튼튼한 다리가 되어가시네네요. 꾸준함이 최고의 비결입니다. 발길 닿는 곳이 그림이었네요.  건강하게 마무리했네요. 가벼운 발걸음이 보기 좋았습니다. 걷는 즐거움을 아시는 분이군요. 만보기록 완벽합니다.   노력의 댓가네요. 운동후 포이트 축하드립니다 

좋은 글 감사합니다  정보 얻어가는 글입니다. 천천히 걷는 미학이 있었네요. 수고하신 발에 박수를 보냅니다. 한겨울 걷는 게 대단해요. 진정한 프로의 모습이시군요. 인증샷 보니 저도 힘이 나요. . 늘 건강하시길 응원하겠습니다. 걷기로 시작한 활기찬 아침! 멋진 사진 잘 보고 갑니다. 매일의 노력이 빛을 발하네요.  고생 많으셨습니다. 풍경 보며 여유를 즐기셨네요. 진정한 소확행을 누리셨군요.멋지게 잘 걸으셨습니다. 긍정 에너지가 뿜뿜했네요.  멋진걷기 하시네요. 너무 좋습니다. 저녁걷기..  열정 대단하십니다! 걷기 수고하셨습니다 내일의 발걸음도 응원합니다.발걸음도 응원합니다. 멋진걷기 하셨어요  추위불구 잘 하셨네요