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Pelatihan tidur nyenyak di rumah

Pelatihan tidur nyenyak di rumah

 

Saya melakukan beberapa peregangan tidur nyenyak untuk mengendurkan otot-otot saya yang pegal karena berjalan dan berolahraga di rumah. Saya melakukan ini akhir-akhir ini agar bisa tidur nyenyak. 😴

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komentar 11
  • 채소걸
    이제 푹 쉬세요
    좋은 밤 되세요 !!
  • 쩡♡
    자기 전 스트레칭으로 피로
    잘 풀어주셨네요.편안한 밤 되세요 
    
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    박금주
    실내홈트 하셨군요 
    스트레칭 으로 근육 풀어주면
    최고죠 
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    행복한일상
    미리 숙면에 도움이 되는 홈트
    해주셨네요 편안한 밤 되세요
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    우블리에
    긴장을 풀어주고 근육을 이완시켜주는
    홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용 😉
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    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친근육 잘 풀어주셨어요
    숙면에 도움 되시길 바래요 
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    카시오페아1015
    숙먼홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    오늘도 챙겨 주세요 
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    냥이키우기
     꾸준한 힘을 믿어보세요. 
    시간도 아끼고 일석이조!  
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    아침햇살77
     뚫릴 듯한 열정입니다. 
    내일은 더 가뿐해질 거예요! 
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    겸손한데이지
    홈트 정말 멋지시네요. 
    응원합니다.