logo

Kesehatan/Fitness

Langkah terakhir hari ini ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ

2025.11.17 20:03
memeriksa membatalkan

Langkah terakhir hari ini ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ

 

Hari ini dingin karena angin bertiup kencang.

Setelah makan siang, jalan-jalan

Saya menyelesaikannya dengan total 20.000 langkah

 

0
0
komentar 7
  • ์ž‘๋ˆ„๐Ÿ’“
    ์ถ”์šด๋‚ ์”จ์ง€๋งŒ ํ•˜๋Š˜์€ ๋ง‘๊ณ  ๊นจ๋—ํ•œ ํ•˜๋ฃจ์˜€์ง€์š”~
์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑธ์Œํ•˜์‹œ๋Š๋ผ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
ํŽธ์•ˆํ•œ ์ €๋…๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
    ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜์ด ์ข‹์•„์ ธ ์†๋ฐœ์ด ์ฐจ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ“๋Š”
์ฆ์ƒ๋„ ์™„ํ™”์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ํ•˜์‹œ๊ณ  
๊ฑด๊ฐ• ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์…จ๋„ค์šฉ ๐Ÿ‘
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ์˜ค๋Š˜๊ฐ™์ด ์ถ”์šด ๋‚ ์— ์ด๋งŒ๋ณด ๋„˜๊ฒŒ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
๋‚ด์ผ์€ ์˜ค๋Š˜๋ณด๋‹ค ๋” ์ถฅ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”
์ฐธ๊ณ ํ•˜์‹œ๊ณ  ํฌ๊ทผํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์ถ”์šด๋‚ ์”จ์— ์ด๋งŒ๋ณด ๋„˜๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • mhuii
    ์˜ค๋Š˜ ํ‹ˆํ‹ˆ์ด ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋‚˜๋ด์š”
์ด๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ํ–‰๋ณตํ•œ์ผ์ƒ
    ์–ด์ œ ์ถ”์šด ๋‚ ์”จ์— ์ด๋งŒ๋ณด ๋„˜๊ฒŒ ๊ฑท๊ธฐ ํ•˜์‹œ๋Š๋ผ ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”. ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์• ํ”Œ
    ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š” 
๋‚ ์ด ์ถ”์›Œ์„œ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š” ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”