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Kesehatan/Fitness

Peregangan sebelum tidur

2025.11.05 23:14
memeriksa membatalkan

Saya mengakhiri hari saya dengan melakukan beberapa latihan peregangan untuk membantu saya tidur lebih baik sebelum tidur.Peregangan sebelum tidur

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komentar 6
  • mhuii
    홈트 수고하셨어요
좋은 밤 되세요
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      행복한일상
      Penulis
      오늘 하루도 수고 많으셨어요. 
편안한 밤 되세요
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    강미형
    자기전 스트레칭 수고하셨습니다 
응원합니다
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      행복한일상
      Penulis
      자기전에 하면 꿀잠
자는데 도움이 되어요
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    우블리에
    굿모닝 ☀️ 입니당 행복한일상님 ~~
하루 종일 바쁘게 움직인 몸을 풀어주는 데 아주 효과적인 홈트 스트레칭 하고
꿀잠 주무 셨겠네용😶‍🌫️
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    비니비니
    자기전에 숙면에 도움되는 스트레칭 해주면 좋죠
수고하셨습니다