logo

Kesehatan/Fitness

Hari ini hujan, tapi aku berhasil menyelesaikan hari kedua jalan 10.000 langkah~~๐Ÿ’ช

2025.09.09 22:37
memeriksa membatalkan

Sangat jarang bekerja pada hari hujan.

Gimana kerja kamu? ๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข Untungnya cuma satu jam

Beruntungnya seperti ini. Berjalan sepuluh ribu langkah

Saya menyelesaikannya secara otomatis

 

Hari ini hujan, tapi aku berhasil menyelesaikan hari kedua jalan 10.000 langkah~~๐Ÿ’ช

0
0
komentar 14
  • gambar profil
    ์ผˆ๋ฆฌ์žฅ
    ์˜ค๋Š˜ ๋น„์˜ค๋Š”๊ณณ๋„ ๋งŽ์•˜๋‚˜๋ด์š”
๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์ผ๊ธฐ์˜ˆ๋ณด๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜๋„ ์•ˆ ๋งž๋Š” ์š”์ฆ˜์ด๋„ค์˜
๋น„์˜ค๋Š”๋‚  ์ฐธ ์ข‹์•„ ํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋ง์ด์ฃต
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์ €ํฌ๋Š” ์˜ค์ „์—๋งŒ ๋น„๊ฐ€ ์™”์—ˆ์–ด์š”
์ข…์ผ ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ ธ์—ˆ๋‚˜ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.
๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์‚ฐ์ด๋ผ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์ผ๊ธฐ์˜ˆ๋ณด๋ž‘ ์ž˜ ์•ˆ ๋งž์•„์šฉ
๋Š˜ ๋น„๋ฅผ ํ”ผํ•ด์„œ ์ผํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋น„๋งž๊ณ  ์ผํ•˜๋‹ˆ
์ง„์งœ ๋ณ„๋ฃจ์˜€์–ด์˜
  • gambar profil
    ์• ํ”Œ
    ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋‚ ์”จ ์ข‹์€๋‚  ๊ฑท๋Š”๊ฑฐ๋ž‘ ๋น„์˜ค๋Š”๋‚  ๊ฑท๋Š”๊ฑฐ๋ž‘ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋‹ฌ๋”๋ผ๊ณ ์šฉ
  • gambar profil
    SM.Han
    ์˜ค๋Š˜ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹  ๋‹น์‹ , ์ •๋ง ์ž๋ž‘์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋•€๋ฐฉ์šธ์€ ๊ฒฐ์ฝ” ํ—›๋˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๊พธ์ค€ํ•จ๊ณผ ์„ฑ์‹คํ•จ์— ๋ฐ•์ˆ˜๋ฅผ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋•€๋ฐฉ์šธ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋น—๋ฐฉ์šธ์ด ์˜€์ฃต๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
๋น„์˜ท์€ ๋ฌผ๋ก  ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ ๋งค์šฐ ๋ถˆํŽธ ํ–ˆ์ง€์˜
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋น„์˜ค๋Š”๋‚  ์ผํ•˜๋Š๋ผ ํž˜๋“œ์…จ๊ฒ ๋„ค์š”
๋งŒ๋ณด๋Š” ์ผํ•˜๋ฉด์„œ ์ž๋™์ด์ฃ ~  ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋Š˜ ํ–‰์šด์˜ ์—ฌ์‹ ์ด ํ—˜๊ป˜ ํ•ด์„œ ๋น„๊ฐ€ 
๋‚˜๋ฅผ ์ž˜ ํ”ผํ•ด์„œ ์˜ค๋”๋‹ˆ๋งŒ ์‚ด์ง 
์‚๋”ฑ์„ ์„ ํƒ“๋„ค์šฉ
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ํ™”์š”์ผ ๋งŒ์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋น„๊ฐ€ ์˜ค๋Š”๋ฐ๋„ ์ผํ•˜๋Š๋ผ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ์šฐ๋ฆฌ์กฐ๊ฐ€ ํˆฌ๊ทผ๋ฌด์ธ๋ฐ ์ €๋Š” ์กฐ์ถœ
์จ์„œ ์˜ค์ „ ํ•œํƒ€์ž„๋งŒ ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ ์ด๊ฒƒ๋„ 
ํ–‰์šด ์ด๊ฒ ์ฃต?๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
    9์›”์ค‘์ˆœ, ์˜ค๋Š˜๋„ ๋‚ฎ์—๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฅ๋„ค์š”.. 
๋…ธ์—ผ๊ธฐ์Šน์ž…๋‹ˆ๋‹ค..
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ณ€๋•์Šค๋Ÿฝ๋„ค์—ผ
์ผํ•˜๊ธฐ ์ฐธ ์–ด๋ ต๋„ค์—ผ