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Sức khỏe / Thể hình

Chủ Nhật Manchulcheonbo

2025.09.07 12:28
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Tôi đã đi bộ 10.000 bước vào buổi sáng và sau đó đi bộ đều đặn hàng ngày, vậy là hôm nay tôi đã đi được 17.000 bước. Gió buổi sáng mát mẻ, đi bộ cũng rất thích. Chúc bạn có một bữa trưa ngon miệng và một buổi chiều vui vẻ.

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komentar 14
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    영준맘
    바쁜  오전 시간 보내셨네요 
수고 많으셨습니다 
식사 맛있게 하시고 즐건 오후 보내세요
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      감사와행복
      Penulis
      영준맘님 감사합니다 
오늘도 바쁘게 움직였어요 어제 활꽃개 찾아다 어제 손질하고 오늘 꽃게탕 끓여 점심으로 먹고 딸네도 갔다주고 거기다 얼갈이 겉절이까지 이제부터는 좀 한가하네요 저녁 맛있게 드세요
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    비니비니
    오늘 만칠천보 걸으셨네요
주말에도 건강걸음 수고하셨습니다
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      감사와행복
      Penulis
      네 감사합니다
주말에도 걷기 실천해주고 건강 잘 챙겼습니다 즐건 오후시간보내세요
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    영진왕빠
    오늘도 변함없이 부지런하게 만보걷기 
잘 하셨네요 꾸준히 하는 모습 좋아요
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      감사와행복
      Penulis
      영진왕빠님 감사합니다 영진왕빠님도 오늘 열심히 걷기 실천하고 건강 잘 챙기셨지요 남은시간 건강하게 보내세요
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    별라 
    감나무가 이제 점점 모양새를 갖추고 있네요~ 
점점 더 걷기 좋은 날들이 오고 있나 봅니다 
수고많으셨습니다~
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      감사와행복
      Penulis
      별라님 점심 맛있게 드셨지요 
아침 저녁으로 시원해서 걷기 좋지요 꾸준하게 실천하고 건강 잘 챙겨볼게요
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    mhuii
    걸음 수고많으셨어요
편안한 시간 되세요
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      감사와행복
      Penulis
      네 감사합니다 
오늘 아침도 일찍 걷고 건강 잘 챙겼습니다 즐건 한주보내세요
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    땡땡이 
    일요일 아침에도 많이 걸어주셨네요
걷기 수고하셨습니다
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      감사와행복
      Penulis
      땡땡이님 감사합니다 
건강한 한주보내세요
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    므찌당당
    만칠천보 대단하십니다
다리마사지 잘 챙겨주세요
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    SM.Han
    뜨거운 햇볕 아래에서도 만보를 걸으신 당신, 정말 존경스럽습니다. 힘들 때도 멈추지 않고 나아가는 당신의 모습은 많은 사람에게 용기를 줄 겁니다. 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다.