์ผ๋ฆฌ์ฅ
์ฐ์ชฝ์ผ๋ก ๊ฐ๋๊ฒ ์ข์๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ทธ๋์ผ ๊ทธ๋์ด๋ผ๋ ์์ผ๋๊น์
Berhasil menyelesaikan hari kedua jalan 10.000 langkah~~๐ช
2025.07.29 21:10
memeriksa saran membatalkan
Saya datang bekerja lebih awal dan bersenang-senang bekerja
Aku jalan kaki sedikit ๐ Tidak terlalu panas dan itu pegunungan
Angin sepoi-sepoi yang sejuk juga turut berperan
Aku berhasil๐๐
1
0
komentar 24
์ค์ด๋์ค๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์์ํฉ๋๋ค
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์์ผํ๋ฉด์ ๊ฑท๋๊ฑฐ๋ผ ์ด์ด๊ฑท๊ธฐ๋ ์๋์ง๋ง ๋์ด ๋ ์จ์ ์ฐ์์ ์ผํ๋ ๊ทธ๋๋ง ๋ ๋ฅ์ง์
- ์ค๋ฅ์จ
์ฐ์ด๋ผ์ ๋ฐ๋๋ ๋ถ๊ณ ์ข๊ฒ ๋ค์ ์ ๋ ๋ก๋ณ์ผ๋ก ์ฃผ๋ก ๊ฑธ์๋ต๋๋ค ํ๋ฃจ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ ํ์ธ์๐
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ก๋ณ์์ ์ ๊ฑธ์ด๋ค๋์ธ์? ๊ทผ์ฒ์ ์ฐ ์๋ ์ฉ?
- ํ๋ฃจ์ธ๋ผ
ํ์์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์ ๐
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ผ์์ด ๊ฑท๋๊ฑฐ๋ค ๋ณด๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ด์ ์ด๋ ต์ง ์๊ฒ ์ฑ๊ณต ํ๋ค์ฉ^^
๊ฐ๋ฏธํ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ์์ํฉ๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋์ด๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๊ฐ๋ฏธํ๋๋ ์์ํฉ๋๋น
๋ก๋ก์ด๋ฎ์ ๋ ์จ๊ฐ ๋๋ฌด ๋์ ๋๋ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ฅ์ง ์์๋ค๋ ๋คํ์ด๋ค์ ๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ฉฐ์น ๋์ ์ฐ๋ฐ๋์ด ์์ํ๊ฒ ๋ถ์ด์ค์ ์ ๋ ๊ณ ๊ฐ๋๋ค๋ ๊ธฐ๋ถ์ข์ ํ๋ฃจ์๋ค์ฉ
์ค๋ฆฌ์ํ์์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ์์ํ๊ณ ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
ํ๋ง์ฑ ํ๋ ์ฃผ์๋ ๋ฌด์กฐ๊ป ์ผ์ฃผ์ผ๋ด๋ก ๋๋ด๊ณ ์์ด์ฉ ๊ทธ๋์ผ ๋ง์ด ํธํด์ฉ
๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต์ด๋ฅธํ์ ์ผ๋ํ๊ณ ๊ฑท๊ธฐ๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์ จ๋ค์ ๊ตฟ๋ฐค๋์๊ณ ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ ํ์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์๋ฒฝ์ถ๊ทผํด์ ์ผํ๋๋ ์ ์ด๋ฅธ ์๊ฐ์ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๋๋๋ ํธ์ด์์ฉ^^
- ์ปค๋ฅํธ
๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ ง์ด์ ใ ใ ๋ด์ผ๋ ๋ง๋ณด ใ ใ ใ ์ ๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ผ์ฃผ์ผ๋ด๋ก ๋๋ด๋ ํ๋ง์ฑ์ด์ง์ฉ ํ๋ง์ฑ์ ์ด์ ์ฝ๋ค์ฉ^^
์๋ ๋ชฌํ์์ผ ๋ง์ผ์ฒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ๋ง์ด ๋ฅ์ง ์์ ๋คํ์ด๋ค์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ฉฐ์น ์ ๊ทธ๋์ ์ผํ๊ธฐ ์ข์๋๋ฐ ๋ฉฐ์น ์ ํนํน ์ฐ๋ค์ฉ ใ ใ
- ์๋์
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๋๋ฌด ์ค๊ณ ํ์ ง์ด์ ์กฐ์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ !! ใ ใ
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ธฐ๋ถ์ข์ ํ๋ฃจ๋ ๊ฑท๊ธฐํ๋ ๋ฐ๊ฑธ์๋ ๊ฐ๋ณ์ง์ฉ.์ข์ ๊ณ ๊ฐ๋๋ค ๋ง๋์ผ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฑธ์ ์ด๋ค์^^
์์นจํ์ด77์ ํ์ จ์ด์ ๊ฑท๊ณ ํฌ์ธํธ ๋ฐ๊ธฐ
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
ํ๋ง์ฑ ํ๋ ์ฃผ์๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ผ์ฃผ์ผ ๋ด๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ณ ์์ง์.