logo

Kesehatan/Fitness

Hari ini adalah latihan singkat

2025.07.19 08:21
memeriksa membatalkan

Hari ini adalah latihan singkatHujan turun sangat lebat sampai subuh

Aku pergi keluar di pagi hari

Uang tunai untuk kerja tim juga. Terima saat latihan.

Tidak ada cahaya di salah satu sisi lift.

Satu sisinya baik-baik saja ใ… 

 

Semua orang, hati-hati juga dengan hujan hari ini.

Hari ini adalah latihan singkat ๐Ÿค—๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’•

0
0
komentar 7
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋น„๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์™”๋„ค์š”
๋ณดํ†ต๋•Œ๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋Šฆ๊ฒŒ ๋‚˜๊ฐ€์„œ ์šด๋™ํ•˜์…จ์ง€๋งŒ ๋งŒ๋ณด ์ž˜ ์ฑ„์šฐ๊ณ 
500์บ์‹œ๋„ ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์…จ์–ด์š”., ์˜ค๋Š˜ ์šด๋™๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๊ทธ๋ž˜์š” 
๋น„๊ฐ€๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก์˜ค๊ณ  ์ƒˆ๋ฒฝ๋…์— ์–ด์ฐŒ๋‚˜ 
๋งŽ์ด ์˜ค๋˜์ง€ ๋ฐ–์— ๋ชป๋‚˜๊ฐ€์–ด์š”
๋‚ ์ด๋‹ค์ƒˆ์–ด์„œ ๋‚˜๊ฐ”์„œ ๊ฑธ์–ด๋ฉด์„œ
์บ์‹œ ๋ฐ›์•˜๋„ค์š” 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ์ฃผ๋ง ๋˜์…”๋Š”์ง€์š”
ํŽธ์•ˆํ•œ ์‰ผ๋˜์„ธ์š” ๐Ÿซ  ๐Ÿ’• ๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต 
    ๋น„๊ฐ€๋งŽ์ด์™€์„œ ๊ฑท๊ธฐ ๋ถˆํŽธํ•˜์…จ์ง€์š” ์บ์‹œ๋„ ์ž˜ ๋ฐ›์œผ์…จ๋„ค์š” ์˜ค๋Š˜์€ ์†Œ์ง„์†๋„๊ฐ€ ๋” ๋น ๋ฅธ๋“ฏํ•ด์š” ๋น„ํ”ผํ•ด์—†๋Š” ์ฆ๊ฑด ์ฃผ๋ง๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ๋„ ๋‚จ๋ถ€์ง€๋ฐฉ์— ๋น„์„ ํˆฌํ™”์„
์‹œํ‚ค๋”๋‹ˆ๊ฒฐ๊ตด์—” ํ•˜๋™์‚ฐ์ฒœํ•ฉ์ฒœ ์ด์ชฝ์œผ๋กœ ์‘ฅ๋Œ€๋ฐญ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ฒ„๋ ค๋„ค์š”
๊ทธ๋ž˜๋„ ์šฐ๋ฆฌ์ชฝ์ง€์—ญ ๋‚™๋™๊ฐ• ์ชฝ์—๋Š”
๋‹คํ–‰์ด๋„ค์š” 
์ฒœ๋„ ๋„˜์น˜์ง€๋„ ์•Š์•„๊ณ ์š”
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ๋ฐค์—๋„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  
๊ณ ์šด๋ฐค๋˜์„ธ์š” ๐Ÿซ ๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ์—ฌ๊ธฐ ์ง€๊ธˆ๋„ ์—„์ฒญ ์™€์š”. ์•„์นจ ์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ 500์บ์‹œ ์„ฑ๊ณตํ–ˆ์–ด์š” ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฌ์‹œ๊ตฐ์š” 
๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š” ์„œํ•ด๋‚จ์ชฝ์œผ๋กœ. ๋„ˆ๋ฌด๋งŽ์ด์™€์„œ  ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ
๋งˆ์Œ์ด ์•„ํ”„๋”๋ผ๊ณ ์š”
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ๊ป˜์„œ๋„ ์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ 
๋งˆ์Œ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์ดํ•˜์…”์ฃ 
ํŽธ์•ˆํ•œ ์‰ผ๋˜์„ธ์š” ๐Ÿซ  ๐Ÿ’• ๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๋น„๊ฐ€ ์ •๋ง ๋งŽ์ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ฑท๊ธฐ ํ•ด์ฃผ์…จ๋„ค์š”
ํŒ€์›Œํฌ ์ตœ์ข… ๋ณด์ƒ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค