logo

Kesehatan/Fitness

Berhasil menyelesaikan hari ke-5 jalan 10.000 langkah~~๐Ÿ‘

2025.07.18 18:45
memeriksa membatalkan

Saya menetapkan tujuan untuk menyelesaikannya dalam waktu seminggu selama minggu Hamanchael, jadi saya harap tidak turun hujan.

Aku datang setelah berjalan๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

 

Berhasil menyelesaikan hari ke-5 jalan 10.000 langkah~~๐Ÿ‘

0
0
komentar 16
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ๊ธˆ์š”์ผ ๋งŒ์ด์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ €๋„ 7์ผ๋‚ด๋กœ ๋๋‚ด๋Š”๊ฒŒ ๋ง˜ ํŽธํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”!ใ…‹
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๊ธ€์ถ? ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ๋‹˜๋„ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜์‹ค์ค„
์•Œ์•˜์–ด์šฉ๐Ÿ˜† ๋ถ€์ง€๋Ÿฐ ํ•˜์‹œ๊ณ  ์—ด์ •์ 
์ด์‹  ๋ถ„์ด๋‹ˆ๊น์šฉ
  • gambar profil
    ์•„ํ”„์ง€๋ง์ž
    ์ˆ˜๊ณ ํ–ˆ์–ด์š”
์ „ ์ด์ œ 100์ผ์ง€๋‚ฌ๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์ด์•ผ~~์ง์ง์ง ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
๋Œ€๋‹จ ํ•˜์‹œ๋„ค์—ผ๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†
์ €๋„ ์•ˆ ๋นผ๋จน๊ณ  ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ ์šฉ
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ธˆ์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๊ฐ•๋ฏธํ˜•๋‹˜๋„ ์ผ์ฃผ์ผ๋‚ด๋กœ ๋๋‚ด๊ณ  ๊ณ„์‹œ์ก?
๋‹ค๋“ค ๋ถ€์ง€๋Ÿฐ ํ•˜์…”์„œ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ทธ๋Ÿฌ์‹ค๋“ฏ์š”
  • gambar profil
    ์›ํฌ
    ํ•˜๋งŒ์ฑŒ 5์ผ์ฐจ๊ตฐ์š”
๋งŒ2์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์›ํฌ๋‹˜๋„  ํ•˜๋งŒ์ฑŒ ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ์ฃต?
ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ด์   ๋งค ๊ธฐ์ˆ˜๋งˆ๋‹ค ํ•˜๊ณ 
์žˆ๋„ค์—ผ
  • gambar profil
    ์ƒค์ด๋„ˆ์Šค
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ํ•˜๋งŒ์ฑŒ ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๊ฐ„์—” ์–ต์ง€๋กœ๋ผ๋„ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋„ค์—ผ^^
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋น„ ์•ˆ์˜ฌ๋•Œ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…จ๋„ค์š”
์ฃผ๋ง์—๋„ ์ž˜ ์ด์–ด๊ฐ€๊ณ  ์™„์ฃผ ํ•˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์ฃผ๋ง์—๋„ ๋ฌด์กฐ๊ป€ ํ•ด์•ผ์ฅฌ~~
์˜ค๋Š˜๋„ ์™„์ „๋ฌด์žฅํ•˜๊ณ  ํ•˜๊ณ  ์™”๋„ค์—ผ
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๋งŒ๋ณด ์„ฑ๊ณตํ•ด์ฃผ์…จ๋„ค์š”
๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ํ•˜๋งŒ์ฑŒ ํ•˜๋Š” ์ฃผ์—๋Š” ๋ญ”๊ฐ€ ํฐ ์ˆ™์ œ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ๋นจ๋ฆฌ ๋๋‚ด์•ผ์ง€ ๋งˆ์Œ์ด ํŽธํ•ด์š”.
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
     ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ์šด๋™ ์ž˜ ํ•˜์…จ์–ด์š”.  
๊ฑท๊ธฐ ๋„˜ ์ž˜ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๊ทผ๋Ž€ ์•„์นจํ–‡์‚ด77๋‹˜
๋Œ“๊ธ€์„ ์™œ ํ•œ์ฐธ๋’ค์— ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์šฉ?