logo

Kesehatan/Fitness

Hari kerja di ์›๋ฒˆ sedikit lebih dari sepuluh ribu langkah~~๐Ÿ’ช

2025.06.19 22:21
memeriksa membatalkan

Karena hari itu bukan hari bertugas, jadi saya hanya melakukan satu sesi.

Karena pulang kerja, saya berjalan sejauh ini.

Sepertinya ada ramalan hujan juga besok, bagaimana ya jadinya๐Ÿค”๐Ÿค”

ย 

Hari kerja di ์›๋ฒˆ sedikit lebih dari sepuluh ribu langkah~~๐Ÿ’ช

0
0
komentar 12
  • gambar profil
    ์›ํฌ
    ํ•œํƒ€์ž„ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋งŒ๋ณด๊ฐ€ ๋„˜๊ตฐ์š”
๋งŒ์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ํ•œ ํƒ€์ž„ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋ณดํ†ต 5์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋“ ์š” ๊ณ„์† ๊ฑท๋Š”๊ฑด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ๋งŽ์ด ๊ฑท๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์š”๋ ‡๊ฒŒ ๊ฑท๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.
  • gambar profil
    ๋ณดํ†ต์•„์ด
    ๋น„์†Œ์‹ ์žˆ๋‚˜์š”?
๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์žฅ๋งˆ์ฒ ์ด๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๋งค์ผ๋งค์ผ ๋น„ ์†Œ์‹ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผํ•˜๋Š”๋ฐ ์• ๋กœ์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • gambar profil
    ์ค„๋ฆฌ์•„
    ๋ชฉ์š”์ผ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์ผํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฑท๊ธฐํ•˜๋‹ˆ ์ข‹์€ ์ผํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.
์‚ฌ์ง„๋ณด๋‹ˆ ์—ฌํ–‰๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง€๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์ €๋„ ํ•œ๋•Œ ์—ฌํ–‰ ์ฐธ ๋งŽ์ด ๋‹ค๋…”์–ด์„œ ๊ทธ๋•Œ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ์š”๋Ÿฐ ์‚ฌ์ง„์„ ๋ณด๋ฉฐ ํž๋งํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ œ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ์ผ์€ ์บ๋””์ผ ์ด๊ณ ์šฉ
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋ชฉ์š”์ผ ํ•œํƒ€์ž„ ํ•˜๊ณ  ๋งŒ๋ณด๊ฑธ์Œ๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
ํŽธ์•ˆํ•œ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋งค์ผ ๋งค์ผ ํ•œ ํƒ€์ž„๋งŒ ์ผํ–ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์ง€๋งŒ ์‹œ์ฆŒ ๋•Œ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ผํ•ด์•ผ์ง€์š”.๐Ÿ˜Š
  • gambar profil
    ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
    ์–ด์ œ๋„ ์ถœ๊ทผํ•˜์…”์„œ ์ผ๋„ ํ•˜์‹œ๊ณ  ๊ฑท๊ธฐ๋„ ์ž˜ํ•˜์…จ๋„ค์š”
์˜ค๋Š˜์€ ๊ฐ์ง€ ์–‘
์ง€์—ญ๋งˆ๋‹ค ๋น„๊ฐ€ ์˜จ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋˜๋ฐ
์กฐ์‹ฌํ•ด์„œ ๋‹ค๋‹ˆ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์žฅ๋งˆ์ฒ ์ด ์ œ์ผ ์‹ซ์–ด์š” ๋น„ ๋งž๊ณ  ์ผํ•˜๋Š” ๊ฑฐ๋Š” ๋”๋”์šฑ ์‹ซ์–ด์š”.
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๊ฑท๊ธฐ๋Š” ์–ธ์ œ๋‚˜ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์ผํ•˜๋Š” ๋‚ ์—๋Š” ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ž๋™์ด๋‹ˆ๊นŒ ๋ณ„ ์ƒ๊ฐ ์—†์ด ์ผํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ๋งŒ๋ณด ์ด์ƒ ๊ฑท๋”๋ผ๊ณ ์š”.