logo

Kesehatan/Fitness

๐ŸŒ„Berjalan seribu langkah lagi pagi hari ๐ŸŒ„

2025.06.03 12:39
memeriksa membatalkan

Berjalan seribu langkah dan olahraga pagi hari lagi hari ini

Saya telah menyelesaikannya dengan baik.

ย 

Semoga kalian menikmati makan siang dengan lezat

Semoga Anda menikmati sore yang bahagia ๐Ÿค—๐ŸŒธ๐Ÿ’•๐ŸŒ„Berjalan seribu langkah lagi pagi hari ๐ŸŒ„

1
0
komentar 11
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ƒˆ๋ฒฝ๊ฐ™์ด ๊ฑธ์œผ์‹œ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ
ํ•˜๋ฃจ ์‹œ์ž‘ํ•˜์…จ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๋‹˜ ์ ์‹ฌ ์ž˜ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์—ฌ์œ ๋กœ์šด
์˜คํ›„ ๋˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ผ์š”โค๏ธ
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
์ €๋„ ์˜ค๋Š˜ ์ ์‹ฌ ์ž˜๋จน๊ณ  ์†Œํ†ต
ํ•˜๋Š”์ค‘์ด์—์š”
๋Š˜ ๋†๋•ก์ด ์น˜๋‹ค๊ฐ€ 
์˜ค๋Š˜์— ์ฌ๋” ํ•˜๋„ค์š” 
์ฆ๊ฑฐ์šด ์˜คํ›„ ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์‹ญ์‹œ์š”
๐Ÿค—๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • gambar profil
    ์ฉกโ™ก
    ์ƒˆ๋ฒฝ์— ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”.
์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”. 
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”.
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
๋ฐœ๊ฑธ์Œ ์ฃผ์…”์„œ ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ๊ป˜์„œ๋„ 
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์˜คํ›„ ์‹œ๊ฐ„๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค 
๐Ÿค—๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • gambar profil
    ์ฐŒ๋‹ˆ
    ์ƒˆ๋ฒฝ์— ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ํ•˜์…จ๋„ค์š”
์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™์œผ๋กœ ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์œผ์…จ์–ด์š”?
๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š” 
๋‚จ์€์˜คํ›„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~
  • gambar profil
    ์ž‘๋ˆ„๐Ÿ’“
    ์–ธ์ œ๋‚˜ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๊ฑท๊ณ  ๊ณ„์‹œ์ง€์š”?
์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฝƒ๋“ค์— ๋‘˜๋ ค์‹ธ์—ฌ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”..
์„ ๊ฑฐ๋‹ค ํˆฌํ‘œ๋‹ค ํ•ด์„œ ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ€๋„ค์š”~~
๋‚ด์ผ์€ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ๋” ์‚ด๊ธฐ ์ข‹์€ ์„ธ์ƒ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”
  • gambar profil
    mhuii
    ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
๋‚จ์€ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ํœด์ผ์—๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™์œผ๋กœ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…จ๋„ค์š”
ํŽธ์•ˆํ•œ๋ฐค ๋˜์‹œ๊ณ  ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹น
  • gambar profil
    ์ƒค์ด๋„ˆ์Šค
    ์ƒˆ๋ฒฝ ๋งŒ๋ณด ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๊ตฟ๋งจ
    ์ด ํฌ์ŠคํŒ… ๋•๋ถ„์— ํž๋ง์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ๊นจ๋‹ฌ์•˜์–ด์š”! ๐ŸŒธ ๊ฑท๊ธฐ ์ข‹์€ ๋‚ ์”จ์— ์ž์—ฐ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ๋งŒ๋ฝํ•˜๋Š” ๊ฑด ์ •๋ง ํ–‰๋ณตํ•œ ์ผ์ด์ฃ . ๋‹ค์Œ์— ํ•จ๊ป˜ ๊ฑท๊ธฐ ๊ฐ€์š”! โœจ"