logo

Kesehatan/Fitness

Saya juga berjalan hari ini.

2025.05.27 21:31
memeriksa membatalkan

Hari ini juga, kita semua

Terima kasih atas kerja keras Anda

Selamat beristirahat dengan nyaman ๐Ÿซ ๐ŸŒธ๐Ÿ’•Saya juga berjalan hari ini.

1
0
komentar 17
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ํ™”์š”์ผ ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋‚ด์ผ๋„ ๊ฑท๊ธฐ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ์ˆ˜์š”์ผ ์ด๋…€์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋˜์…”์š” ๐Ÿค—๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • gambar profil
    ์˜์ค€๋ง˜
    ์˜ค๋Š˜ ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์š”์ฆ˜ ๊ฑท๊ธฐ์— ์ข‹์€ ๋‚ ์ด์ง€์š” 
๋‚ด์ผ๋„ ์ฆ๊ฑด ๊ฑธ์Œ 
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ๐Ÿซ 
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ํ•œ์ฃผ์— ์ค‘๊ฐ„์ง€์ ์ด๋„ค์š”
ํ–‰๋ณตํ•œ ์ˆ˜์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š” ๐Ÿค—๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • gambar profil
    Lana
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
๋‚ ์ด ๊ฑท๊ธฐ ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^
์š”์ฆ˜๊ธฐ์˜จ์ด  ๊ฑท๊ธฐ์ข‹์€  ๊ณ„์ ˆ์ธ๊ฒƒ
๊ฐ™์•„์š” 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ˆ˜์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š” 
๐Ÿค—๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • gambar profil
    ์ƒค์ด๋„ˆ์Šค
    ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
์ง€๊ธˆ ํ˜„์žฌ๊ธฐ์˜จ  ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์ข‹๋„ค์š”
์ฆ๊ฑฐ์šด ์ˆ˜์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
 ๐Ÿค— ๐ŸŒธ ๐Ÿ’•
  • ๊ตฟ๋งจ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๋ฃจํ‹ด์„ ์ฑ™๊ธฐ์‹œ๋Š” ๋ชจ์Šต์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ธ์ƒ์ ์ด์—์š”! ๐Ÿฅฐ ์ €๋…์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ๊ผญ ์—ฌ์œ ๋กญ๊ฒŒ ์‰ฌ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž„๊ฒŒ์š”~ ๐Ÿ’–
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ณ  ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ๊ป˜์„œ๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ
์ˆ˜์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ์—ด์–ด ๊ฐ€ ์ฃผ์‹ญ์‹œ์š”
๐Ÿค—๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ํ™”์š”์ผ๋„ ๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ํ•ด์ฃผ์…จ๋„ค์š”
๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์ข‹์€ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
๋Š˜์ƒ  ๊ฑท๋Š”๊ฑธ์Œ  ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜
  ์‹ค์ฒœ ํ•˜๋Š”๊ฑธ์š”
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด 
์ˆ˜์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์…”์š”๐Ÿค—๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๋ณด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
๊พธ์ค€ํ•œ ๊ฑท๊ธฐ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๋„ ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”. ์ข‹์€๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ๊ป˜์„œ๋„ ๊ฑด๊ฐ• ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์‹œ๊ณ 
์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ 
๋˜์…”์š” ๐Ÿค— ๐ŸŒธ ๐Ÿ’•
  • ์ฉกโ™ก
    ํ™”์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”.
๊พธ์ค€ํ•œ ๊ฑธ์Œ์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ• ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์…จ๋„ค์š”.
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
๋ฐค~๋Šง์€  ์‹œ๊ฐ„์— ๋ฐœ๊ฑธ์Œ ์ฃผ์…”์„œ 
๋„˜~๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„  ๋˜์„ธ์š” 
๐Ÿค—๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ๋„ ์ƒ์พŒํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜์…จ๋‚˜์š”? 
ํ™”์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”๐ŸŠ