logo

Kesehatan/Fitness

Hari ke-5 berjalan 10.000 langkah selesai~~๐Ÿ’ช

2025.05.23 21:38
memeriksa membatalkan

Saya rasa sekitar 90% dari pilek saya sudah hilang๐Ÿ˜

Besok saya bekerja dua shift, semoga bisa bekerja dengan mudah.

Akan ada.

ย 

Hari ke-5 berjalan 10.000 langkah selesai~~๐Ÿ’ช

0
0
komentar 12
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ๋‹คํ–‰์ด๋„ค์š”~~๋‚ด์ผ ํˆฌ๊ทผ๋ฌด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์‹œ๊ณ 
๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์Œ ์• ์“ฐ์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ํŽธํ•˜๊ณ  ์‰ฌ์šด๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”
์ด์ œ ๋น ์ง€๋ฉด ์ด์ƒํ•ด์š”
  • gambar profil
    ์„œ๋‚˜์–Œ
    ๊ฐ๊ธฐ ๊ฑธ๋ฆฌใ…›์…ง๋‚˜๋ด์š” ์–ผ๋ ๋‚˜์œผ์„ธ์š” 
์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…ง์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ง€๋…ํ•˜๋„ค์š”. 2์ฃผ๋ฅผ ๊ณ ์ƒํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ด์ œ ์ข€ ๊ดœ์ฐฎ์•„์ง„ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ๊ธˆ์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ํ‘น์‰ฌ๊ณ  ๊ฐ๊ธฐ ๋‚˜์•„๊ฐ€์„œ ๋‹คํ–‰์ด๋„ค์š” ๋‚ผ ํˆฌ๊ทผ๋ฌด ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ‘
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๊ฑด๊ฐ•์ด ์ข‹์œผ๋ฉด ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ์ปจ๋””์…˜์ด ์ข‹์•„์„œ ํˆฌ๊ทผ๋ฌดํ•ด๋„ ํž˜๋“ค์ง€ ์•Š์ง€์š”.
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์ปจ๋””์…˜ ํšŒ๋ณต ๋˜์…จ๋‹ค๋‹ˆ ๋‹คํ–‰์ด๋„ค์š”
๋งŒ๋ณด๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ๋‹˜๐Ÿ˜
์ง„์งœ ๊ฑด๊ฐ• ์ฒด์งˆ์ธ๋ฐ ๊ฐ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค์—ˆ๋„ค์š”
  • gambar profil
    ์ฉกโ™ก
    ๊ฐ๊ธฐ ๋‚˜์˜ค์…จ๋‹ค๋‹ˆ ๋‹คํ–‰์ด๋„ค์š”.
์ปจ๋””์…˜ ์ž˜ ํšŒ๋ณตํ•˜์‹œ๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ํˆฌ๊ทผ๋ฌด ํ™”์ดํŒ…
ํ•˜์„ธ์š”.
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์—ญ์‹œ ๊ฐ๊ธฐ์—๋Š” ํ‘น ์‰ฌ๋Š” ๊ฑฐ๊ฐ€ ๋‹ต์ธ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.์‰ฌ๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ๊นŒ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๋‚˜์•˜์–ด์š”.
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ๋งค์ผ๋งค์ผ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์›ฌ๋งŒํ•˜๋ฉด ๋งŒ๋ณด ์ฑ„์šฐ๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”.