์ฉกโก
์ฌ๋ ๋ ์๋ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์ ๊ณ์ ๋์๋ค์. ์ค๋๋ ๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์. ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์.
Anche se รจ un giorno di riposo, ho completato i diecimila passi a piedi~๐ช
2025.04.29 21:42
memeriksa saran membatalkan
Mentre camminavo per alcune faccende
Ho completato facilmente i 10.000 passi^^
ย
1
0
komentar 17
์ง๋ฏผ๋ณด๋ผํด๐์ค๋ ๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๋ฒ๊ฝ์ด ์์ง ํผ์ด์๋ค์ ๊ตฟ๋ฐค๋์ธ์
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์๊ฝ๋ค์ ๋๋ฌด ์ข์ํ๋ ์์ฆ์ด๋ผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์ด๋์ ์ฌ์ง๋ค์ ๊ฒ์๊ธ์ ํ์ฉํ๊ณ ์์ด์
๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต์ฌ๋๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ค์ฒํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์ จ๋ค์ ํธ์ํ ๋ฐค ๋์๊ณ ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ ํ์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ ๋ณผ์ผ๋ค์ด ๋ง์ ๋ ์๋ ์๊ทผ ๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ๋๋๋ผ๊ณ ์
๋น๋๋น๋์ฌ๋๋ ์๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ์ จ์ด์ ๊พธ์คํ ๊ฑธ์ผ๋ฉด ์ข์ง์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋น๊ตด๋น๊ตด ์ง์์ ์ฌ๊ณ ์ถ์์ง๋ง ๋ณผ์ผ๋ค์ด ๋ง์์ ๊ฑท๋ค ๋ณด๋ ๋ง ๋ณด๊ฐ ๋๋ค์
๋ก๋ก์ด์ฌ์ถฉ์ ์ํ์ จ์ด์? ๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ฌํด๊น์ง๋ ์ฌ๋ ๋ ๋ ๋ฐ์ ์์ ์ด๋ค์ ์ฌ๋ ๋ ํ๋ ์ผ์ด ์์ด์์ฉ
- ๊น๋ฐ๋๊น
์ด์ ์ฌ๋ ๋ ์ด ์ ง๋ค์ ํธ๋ฆํธ๋ฆํ๊ณ ์ด์๊ฝ๊ฐ๋ํ๋ ๋ฐ๊ฑธ์๋ง์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๊ปด์ง ๋ด๋ ~ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ๋ง์ผ์ ง์ด์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ด ๊ณ์ ์ด ์ง๋๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ์ด์ ๊ฝ๊ตฌ๊ฒฝ ๋ชปํ๋ ๊ฝ ๋ง๊ฐํ์ ๋ ์ฐ์ด๋์ ์ฌ์ง๋ค๋ก ํ์ฉํ๊ณ ์์ด์.
- ์ธ์ง๋์ด์ค
์์์ฌ์ง์ผ๋ก ๋ง๋ณด ์ธ์ฆ ์ ํ์ จ๋ค์ ์ด๋๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฌ ๋์๋ค๋์ จ๋์? ๐ค๐ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ณ์๋ ๊ฐ๋ค๊ฐ ๋ค์ด์ ๋ ๊ฐ๋ค๊ฐ ํ๋ฆฌ๋ฐ๊ฒํธ๋ ๊ฐ๋ค๊ฐ ๋ฑ๋ฑ๋ฑ ์ด์ใ ใ
- ์ธ์ง๋์ด์ค
์~~๊ทธ๋ ์ด ๊ทธ๋ ์ด์๊ตฐ์ ๋ฌด์ฒ ๋ฐ์์ จ๊ฒ ์ด์~^^
์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ๊ทธ๋ฌ์๊ตฐ์ ๊ทธ๋์ ๋ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ต๊ด์ ์ผ๋ก ํด์ผ ๋๋๋ผ๊ณ ์ ์๋ฐ์๊ณ ์์ํ๋ฉด ๊ฑท๊ธฐ ํ์๋๋ผ ๊ณ ์ํ์ จ์ต๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ณผ ์ผ์ด ์์ ๋์๋ ๋น๊ตด๋น๊ตดํ๊ณ ์ถ์๋ฐ ์ฌ๋ ๋ ์๋ ๋ ๋ณผ์ผ๋ค์ด ์๊ธฐ๋ค์