logo

Kesehatan/Fitness

Olahraga pagi hari lagi hari ini

2025.03.21 22:04
memeriksa membatalkan

Menjadi hangat dan nyaman

Sekarang sudah jauh lebih baik

Matahari juga akhir-akhir ini berusaha menampakkan kepala.

Langit timur juga berwarna merah saat terbit

Menjadi lebih jelas

ย 

Hari ini juga, kita semua

Anda telah bekerja keras sekali

ย 

Semoga hari Jumat yang bahagia dan menyenangkan.

Semoga malam yang hangat menyertai Anda ๐Ÿซ  ๐ŸŒธ ๐Ÿซ Olahraga pagi hari lagi hari ini

ย 

0
0
komentar 14
  • gambar profil
    ํ•˜๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒŒ+ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ+์›ƒ์œผ๋ฉฐโœŒ
    ๊ฝƒ์ด๋„ˆ๋ฌด ์ด์œ๋ฐ์š” 
๊ธˆ์š”์ผ๋„ ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์ด ํ•˜์…จ์–ด์š” 
๋ด„๋‚ ์ด๋„ค์š”
  • gambar profil
    ํŒ์ฝ˜
    ์•„์นจ ์ผ์ฐ์ด ๋งŒ์˜ค์ฒœ๋ณด๋ฅผ ์ฐ์œผ์…จ์—ˆ๋‚˜๋ณด๋„ค์š”~
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”~ ์ข‹์€๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์• ํ”Œ
    ๋งคํ™”๊ฝƒ ์ธ๊ฐ€์š” ใ…Žใ…Ž
์ด์œ ๊ฝƒ ๋ณด๋ฉฐ ์ž˜ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š” 
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ~^^
  • gambar profil
    ๋‹ฅ๋ฆฌ๋ฒ„์Šค
    ๊ฝƒ์ดํ”ผ๋Š”์‹œ๊ธฐ๊ตฐ์š”
์ด์ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • ์ฉกโ™ก
    ๋‚ ์ด ํฌ๊ทผํ•ด์„œ ๊ฑท๊ธฐ ์ข‹์•˜์–ด์š”
๊ธˆ์šœ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์˜์ค€๋ง˜
    ์˜ˆ์œ ๊ฝƒ๋งŒํผ ํ–‰๋ณตํ•œ ๊ฑธ์Œ ๋‹ค๋…€์˜ค์…จ๋„ค์š” 
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์ข‹์€ ๋ฐค ํŽธ์•ˆํ•œ  ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ๐Ÿ˜Š
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ๊ธˆ์š”์ผ ๋งŒ์˜ค์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”. ๊ฝƒ์ด ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ํˆ๋„ค์š”.ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š” ๐Ÿ‘
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ์˜ˆ์œ ๊ฝƒ๋ณด๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์…จ์ง€์š”
ํ–‰๋ณตํ•œ ๋ถˆ๊ธˆ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”๐Ÿ˜Š
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์˜ˆ์œ๊ฝƒ๋“ค์„ ๋ณผ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ด„์ด ์ฐธ ์ข‹๋„ค์š”~
๊ธˆ์šœ ๊ฑธ์Œ๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”. ํŽธ์•ˆํ•œ๋ฐค ๋˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑธ์Œ์ˆ˜๊ฐ€ ๋งŽ์œผ์‹œ๋„ค์š”
๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๊ฟ€์ž  ์ฃผ๋ฌด์„ธ์š”
  • ๊ตฟ๋งจ
    ๊ธˆ์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๋Š” ๋‹น์‹ ์€ ์ง„์ •ํ•œ ์œ„๋„ˆ! ๐Ÿ˜Ž ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ์—ญ์‹œ ๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ๋„์ „! ๐Ÿ”ฅ
  • ์€ํ•˜์ˆ˜
    ๋ถˆ๊ธˆ์—๋„ 15000๋ณด ๋„˜๊ฒŒ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š” 
๋”ฐ์Šคํ•œ ๋ด„ํ–‡์‚ด์— ๊ฑท๊ธฐ ์ข‹์€ ๋‚ ์ด์—ˆ์ง€์š” 
์ฃผ๋ง์—๋„ ๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ ์ด์–ด๊ฐ€์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
     ์ข‹์€ ์Šต๊ด€ ๋งŒ๋“œ์…จ์–ด์š”, 
์ด์–ด ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค