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Menaiki tangga

Latihan aerobik dan anaerobik secara bersamaan

Saya berlatih menaiki tangga setiap kali ada kesempatan.

 

Menaiki tangga

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komentar 6
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요 
    • 쩡♡
      Penulis
      하체 근육을 강화 하는 근력운동 계단 오르기 꾸준하게 실천 하고 있어요. 감사합니다.
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    비니비니
    운동효과 좋은 계단오르기
    수고하셨습니다 
    • 쩡♡
      Penulis
      오늘도 계단 오르며 하체운동 챙겨 주네요
      감사합니다. 따뜻한 밤 되세요.
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    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 아웅
    하체 운동으로 계단 오르기
    잘 해 주셨네요.수고하셨습니다