์ง์
์ซ๊น์ซ๊น ๊ตฌ์ด๋์ด๋ ๊ฐ์ด ๋์ ์ถฉ์ ํ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ ๐
Untuk sarapan, saya makan telur goreng yang kenyal dan susu kedelai.
Saya makan sesuatu yang sederhana dan menambahkan suplemen protein.
1
0
komentar 5
- ์์ง์๋น
์ค๋๋ ๊ตฌ์ด ๊ณ๋์ ๋์ ๋ก ์ ๋์ จ๋ค์ ์์ ์ฑ๋ถ ์ ๊ณ ๋ คํ ์ข์ ์๋จ์ ๋๋ค
- ํ๋ณตํ์ผ์
๊ตฌ์ด ๊ณ๋๊ณผ ๋์ ๋ก ๊ฑด๊ฐ ํ๋ฉด์ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ฑ๊ฒจ ๋์ จ๋ค์
- ์นด์์คํ์1015
๊ตฌ์ด๊ณ๋๊ณผ ๋์ ๋ก ๊ฑด๊ฐ ์์ฑ๊ธฐ์ จ๋ค์ ๋ง์๊ฒ๋์ธ์
- ๋ด์จ๋ก
๋จ๋ฐฑ์ง ๋๋ํ๊ฒ ์์ฑ๊ธฐ์ จ์ด์ ์ค๋๋ ํ๋ด๋ณด์์ฉ