(질문) 발바닥이 아픈이유? 미처 몰랐던 약과 음식의 궁합

 

겨울이러서 그런가 ? 하는생각도 하고 있는데

요즘 왼쪽은 괜찮은데, 12월에는 오른쪽 발등이 그렇게 

욱신욱신 쑤시더니,

요 근래들어서는 발바닥이 통증이 생겼는데요

 

엄지 발가락 밑에 통통한 부분이 아픈거 같아요 

 

통풍? 

이거 인지는 잘 모르겠는데...

 

제가 커피는 워낙 좋아하는데, 탄산음료는거의 안마셔요

 

통풍과 골다공증약은 복용하고 있지 않지만,

제 몸속에 칼슘이  쌓이지 않게 한다는 고 카페인..

 

이거 커피가 원일일까요? 

 

 

 

 

 

 

 

음식과 음식의 궁합은 매우 잘 알려져 있다. 

돼지고기와 새우젓, 된장과 부추, 고등어와 무 등은 대표적인 궁합 음식이다. 하지만, 음식과 약의 궁합은 들어본 적이 별로 없을 것이다. 음식과 마찬가지로 모든 약에도 궁합이 존재한다.

 

대개의 약과 음식의 궁합에서는 피해야하는 음식들이 많다. 약과 음식의 궁합이라고 하면 다소 생소할 수 있겠지만, 거의 모든 약과 상극인 유명한 식품이 있다. 바로 술이다. 주류는 간에 부담을 주기 때문에 간 기능이 필요한 약들과는 대부분 상극을 이룬다. 알코올은 거의 모든 약들의 주적이다. 

 

그리고 카페인의 경우도 우리의 생각보다 훨씬 많은 약들과 궁합이 좋지 않다. 그런데 단백질이나 탄수화물, 심지어 비타민도 복용하는 약과 충돌을 일으킬 수 있다. 최근 식약처는 약을 복용중이라면 식전에 한번쯤 체크해봐야할 음식 리스트를 정리하여 ‘약과 음식 상호작용을 피하는 복약안내서’라는 책자로 발간했다. 이중 자주 복용되는 대표적인 약과 음식의 피해야할 궁합을 소개한다.

알레르기

알레르기 약의 주성분은 항히스타민제. 그런데, 항히스타민제의 주요 성분인 펙소페나딘 등은 과일주스와 같이 마시면 효과가 떨어진다. 자몽주스, 오렌지주스 등 과일주스는 위산도에 영향을 주어 약 성분의 흡수를 방해한다. 따라서 항히스타민제를 복용할 경우 주스 대신에 물과 함께 복용하는 것이 옳다.

 

 

천식,관절염 통증약

기관지 천식이나 만성 기관지염 환자는 카페인 함유 제품과 자신의 약 성분을 유심히 확인하는 것이 좋다. 기관지 계열에 사용되는 알부테롤, 클렌부테롤, 테오필린 등 의약성분은 카페인과 함께 복용하면 중추신경계를 자극시켜 흥분, 불안, 심박수 같은 부작용을 일으킬 수 있다. 또한 테오필린은 고탄수화물이나 고지방 식품과 상극이다. 고지방 식품은 테오필린의 흡수량을 늘려 약효가 과해지는 부작용을 가져오고, 반대로 고탄수화물 식품은 테오필린 흡수량을 떨어뜨려 약효를 저하시킨다.

 

심혈관계질환 약

고혈압이나 심부전증 약으로 사용되는 칸데사르탄, 발사르탄, 텔미사르탄 등은 고칼륨혈증이 발생할 수 있다. 

 

바나나, 오렌지, 매실, 녹황색 채소는 특히 칼륨이 다량 함유된 식품이니 약과 함께 섭취하는 것은 피해야한다. 인터넷으로 조금만 검색해도 고칼륨 식품을 찾을 수 있으니, 혈압 약을 복용중이라면 이들 식품은 피하는 것이 좋다.

 

 

통풍, 골다공증약

통풍약과 음식 궁합의 쟁점은 요산이다. 

 

요산을 많이 생성하는 고기나 등푸른 생선, 멸치, 시금치는 피하는 것이 좋다. 

 

또한 효모가 들어있는 맥주나 막걸리에도 체내에서 요산으로 대사되는 퓨린이 함유돼 있으므로, 꼭 유의해야한다. 또한 과당을 첨가한 빵이나 청량음료도 요산을 증가시켜 술 만큼 위험하니 입에 대지 않아야 한다. 

 

알렌드로네이트, 리세드로네이트 등 골다공증 약은 아침 공복에 복용하는 것이 효과를 높이는 방법이다. 

 

복용시 식도에 무리를 줄이기 위해서 충분한 수분섭취를 하면서 복용하는 것이 요령이다. 

 

그리고 커피 등 고카페인 음료는 몸에 칼슘을 쌓이게 하지 않으며, 콜라나 사이다 같은 탄산음료는 다량의 인을 함유하고 있어 뼈에서 칼슘을 배출시킨다. 골다공증환자는 이 음료를 피하는 것이 바람직하다

 

 

[출처 : 식약처]