logo

Nyeri & Sistem Muskuloskeletal

(Kekhawatiran) Saat tidur kaki kejang atau bahkan saat biasa...

2023.07.10 23:53
memeriksa membatalkan

Apakah Anda pernah mengalami kaki kesemutan saat tidur?

Ini sangat menyakitkan. Saya terbangun dan sulit tidur lagi.

Saya juga merasa sering mengalami hal seperti itu dalam kehidupan sehari-hari.

Ini bukan sekadar pengawetan. Jempol kaki saya benar-benar mati rasa sehingga sulit untuk digerakkan.

Seluruh kaki tidak terasa mati, bukan? Aneh, kan?

Apa yang menyebabkan fenomena seperti saya ini? Apakah hanya masalah sirkulasi darah yang sederhana?

0
0
komentar 14
  • gambar profil
    햄찌
    혈액순환이 잘안되어그런거같아요ㅠ
운동 꾸준히해주셔요
  • gambar profil
    뚜민엄마
    저희 신랑 밤에 잘때 쥐 엄청 나더니
당뇨가  있더라구요 
  • gambar profil
    underwood_busan
    자기전 충분히 스트레칭과
맛사지하면 좀 덜한것 같아요.
  • gambar profil
    비누마덜
    혈액순환 문제가 맞을 수도 있을 거 같애요.
주무시기 전에 스트레칭 한 번 해보세요.
  • gambar profil
    연뿌엥
    혈액순환문제네요 ㅜ 
혈액순환 약 드셔보세요..
  • gambar profil
    민경이
    저도 자다가 발에 쥐가 잘나는편이라서 그고통알구있네요 혈액순환이 잘안되서 그렇다더라구요
  • wons맘
    자다가 겪어봤지요 정말 너무너무 힘들잖아요 흑흑
스트레칭 잘 해주고 또 운동도 필수 인 것 같아요!
  • gambar profil
    프카쟁이
    저는 종아리 쥐나서 엄청 고생했었는데 요즘 좀 나아졌어요...
우선 쥐나시면 바로 엄지발가락을 몸쪽으로 세게 당겨서 응급처치 하시고요~~ 자기 전에 따뜻한 물에 족욕도 좀 하시고 발가락 운동도 좀 하고 주무세요~~ 
  • gambar profil
    네바이넙
    자다가 쥐나고 저리면 잠깨서 주무른다고 고생이 이만저만이 아니죠. 혈액순환 문제일수도 있고 근육이 뭉쳐서 그런경우도 있다고 해요
  • 샤르데냐
    가끔 그럴때가 있기는 해요. 
다리붓는 현상이 심할때 그런 증상이 잘 생기는것같아요.
 
  • gambar profil
    김민정
    스트레칭과 따뜻한 물 한잔 드시고 자면 좋을 듯 싶어요.
혈액 순환이 안되면 그럴때도 있다고 하네요.
  • gambar profil
    현명한자
    저는 서 있는 일을 할 때 다리에 쥐 나는 경우가 간혹 있었어요.
요즘도 많이 걸으면 어쩌다 한 번은 그러네요
  • gambar profil
    엄마 건강하게 오래사세요!
    저도 발저림이 심해서 자주 자다가 깨곤해요
발저림도 통증이 힘든데 엄지발가락 발저림은 많이 아파서 고통스럽기까지 하던데 힘드셨겠어요
요즘 한의원에 다니면서 치료중인데 발저림은 그냥 간과하면 안되는 몸에서 보내는 신호라고 의사쌤이 꼭 치료를 하라고 하더라구요
꼭 병원 내방하셔서 혈액순환관력 진료받아보시고 한의원에서 침치료라도 하셔서 근본적인 
치료 권해들려요
  • gambar profil
    지폐메이커
    저도 종종 나요
유산소로 혈액순환 잘시켜줘야 되어요