H.J
혈당이 있는 음식이 왜인지 더 맛있는 것은 무엇일까요? 알면서도 먹게 되는 거 같아요.
Makanan yang menyebabkan reaksi gula darah terburuk peringkat 1-50
2025.03.13 22:09
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Urutan makanan yang biasanya saya pikirkan
Perbedaannya cukup besar
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komentar 28
- 안레몬
고구마의 배신인가요ㅜㅜ 오히려 샌드위치가 제일 좋은거네요. 잘 보고 갑니다.
- 괜찮아
저도 고구마 좋아해도 지난 겨울에만 몇 박스를 먹었는데 배신감 느껴지네요
- 비니비니
맛있는건 다 상위랭킹이네요 그래도 포기가 안되는~
- 괜찮아
저도 먹는 걸로 스트레스받지 말자 주의여서 과식만 조심하면서 먹고 싶은 건 먹고 있네요
- 보통아이
김밥이 1등이군요 전혀 예상치 못했네요
- 괜찮아
김밥 속에는 각종 야채와 다양한 식재료가 들어있는데 정말 의외네요
- 깐데또까
다 맛있는 음식들만 있네요 오늘 저녁은 뭘로 먹나 고민하고 있었는데... ㅡㅡ;;;; 여기서 메뉴를 정해야 하는건지 혈당을보니 정할수가 없는데요 ;;;;
- 괜찮아
저도 평소에 즐겨 먹던 음식들이 이 리스트에 다 포함되어 있네요
- 오둥씨
아...김밥 이럴수는 없어요 고구마도 상위 랭킹이군요 ㅎㅎ 오늘 김밥 먹을건데..
- 괜찮아
김밥이 돈까스보다도 혈당이 높다니 정말 어이가 없을 정도네요
- 서여사
고구마가 왜 ㅎㅎ 참고할게요
- 괜찮아
고구마는 섬유질이 풍부하고 다이어트에 좋은 음식이라고 알고 있었네요
- 주여니2
잘봤어요 화이팅하세요
- 괜찮아
오늘 밤은 많이 쌀쌀하네요 주여니2님도 편안한 밤 보내세요
- 팝콘
와 좋아하는게 다 포함되어있는 것 같아요.. 그냥 이렇게 살아야하나 싶네요
- 괜찮아
근데 먹는 순서만 신경써도 혈당스파이크를 줄일 수 있다고 해요
- 문문맘
다 맛있는 것들은 혈당에 바로 확 올라 가는 군요. 왠지 먹으면은 졸린 이유도 있었던 거 같아요.
- 괜찮아
식사 후에 졸음이 오면 혈당스파이크가 온 거라서 정말 위험한 단계라고 하더라구요
- 찌니
1위가 김밥이네요 김밥이 혈당이 상승하는줄 몰랐네요
- 괜찮아
저도 김밥이 1위일 줄은 상상조차 못했네요. 계속 왜 김밥이 1위지? 하면서 놀랐네요
- 뉴페이스
좋은 정보 참고할게요 좋은하루되세요 ㅎ
- 괜찮아
앞으로 건강을 위해 혈당 관리하는데 도움이 되는 정보네요
- 땡땡이
정말 좋아하는 음식들이 참 많네요 혈당 관리를 위해서는 자주 먹지는 말아야겠네요
- 괜찮아
좋아하는 음식을 안 먹을 수 없으니 빈도와 양만 줄이는 선에서 타협해야겠어요
- bi
예상외의 순위네요 혈당 스파이크 조심해야겠네요
- 괜찮아
저도 처음에 김밥과 고구마가 1, 2인 걸 보고 많이 놀랐답니다