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Cerita Kesehatan

🚀Perjalanan roller coaster gula darah sejak pagi
2025.02.26 09:03
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Menu sarapan yang biasa kita kenal
Sebenarnya, itu bisa membuat kadar gula darah menjadi tidak stabil!!

Makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis saat dikonsumsi saat perut kosong hari ini
Makanan yang dapat menstabilkan kadar gula darah saat dikonsumsi saat perut kosong

 

 

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komentar25
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    쩡희^^(소원💖)
    와  혈당관리
잘해야겠어요
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    오늘도 화이팅^^~
    그러게요
매 식단마다 신경쓰기 힘드네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    신경 쓸것들이 참 많네요
네 식단 마다 건강하게 챙기는 거 중요하죠
  • AA
    공복에 혈당을 높이는 음식들을 보니 다 그럴말한 음식들이긴 하네요. 탄수화물에, 달고, 카페인이다 보니 혈당 수치가 올라갈 수 밖에 없을 것 같아요. 저는 아침에 계란+딸기 요렇게 먹을 때도 있고 주로 무설탕 그릭 요거트에+견과류+블루베리를 즐겨 먹어요. 요 조합 참 좋아요! 추천합니다!!
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    요거트 조합이 최고죠ㅋㅋ
건강하고 맛도 좋아요
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    김민정
    도움되네요
잘 봤어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    저도요 아침에는 삼가 해야겠어요
건강도 잘 챙기는 수요일 보내세요
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    냥식집사
    아침에는 왠만하면 저런 종류들은 먹지 않는게 좋겠지요.
잘 알고 갑니다. 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    그저 아침에는 좀 건강하게 챙겨 주는 게 좋고 움직이는 점심 시간에 먹으면 되겠죠
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    이지혜
    보통 통민식빵에 땅콩버터 먹고 있는데 다행히 안전한 저혈당 음식들이었네요. 저혈당 음식 조합들이 많이 있는데 앞으로는 건강한 저혈당 음식들을 다양하게 섭취해야 겠네요. 유용한 정보 감사합니다.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    아침에 통밀 식빵 저도 좋아하는 식빵 중에 하나에요
혈당 관리 잘 하세요
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    안레몬
    사과 땅콩버터 조합은 없네요. 혈당스파이크 궁금했는데 정보 잘 얻고 갑니다.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    혈당 스파이크ㅋㅋ
조심해야겠는데요
아침에 건강하게 사과 땅콩 버터 좋아요
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    커넥트
    아침부터 혈당ㅇ스파이크 맞긴 싫죠
정보 감사합니다 ㅎㅎ 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    그럼요 혈당 스파이크 안 돼요 안 돼
건강하게 챙겨 주세요
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    깐데또까
    아침 혈당 오르지 않도록 건강하게
 챙겨줘야겠어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    관리 잘 하고 계시네요
아침에 혈당 오르면 안 되지요
  • 굿맨
    맨날 공복에 아무거나 막 먹었는데... 
특히 아침메뉴 고를 때 신경 써야겠어요. 
요거트는 기본으로 깔고 스타트!
꿀팁 감사합니다! 🥰
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    안되요 아침 공복에는 
더 부드럽고 건강한 걸로 챙겨 주세요
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    땡땡이 
    아침부터 혈당스파이크 맞으면 안되지요 
건강하게 먹어야지요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    아침에 건강하게
오늘도 건강하게챙기셨나요
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    비니비니
    혈당스파이크 피해서 먹어야겠네요
잘될지 모르겠지만 ㅋ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    이것저것 먹고 운동 열심히 하면 되겠죠
운동 열심히 하시잖아요
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    주여니2
    참고할게요
감사합니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    아침에 이양이면 혈당 폭발 말고
건강하게 챙겨 주세요