Makanlah ikan kembung yang kaya akan protein berkualitas tinggi~~

Saya memasak sup kimchi dan ikan teri panggang untuk makan malam.

Anak laki-laki saya bahkan memakan mata ikan gulbi~ haha

Mata ikan rasanya enak, ya.

Ini bukan sup tahu, tapi sup kimchi haha

Saya memasukkan banyak karena saya makan tahu dengan baik 😂😂

Gulbi meningkatkan kekebalan tubuh. Kesehatan kardiovaskular. Perawatan kulit

Pencegahan anemia. Membantu diet

Vitamin D yang kaya membantu kesehatan tulang

Suplementasi protein. Kaya akan asam lemak omega-3

Membantu kesehatan otak

Ini dikatakan dapat menghilangkan radikal bebas yang berbahaya.

Ikan gilbi yang lezat ini penuh dengan nutrisi~♡