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PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Makanlah apel pagi hari, apel emas seperti ini~
2025.01.31 08:25
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Apakah Anda sudah makan apel pagi?

Makan protein apel pagi yang baik untuk tubuh terlebih dahulu

Makanlah, itu lebih baik untuk kesehatan~♡

 

아침 사과 금사과 이렇게 드세요~아침 사과 금사과 이렇게 드세요~아침 사과 금사과 이렇게 드세요~
komentar44
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    이지혜
    아침에 사과는 무조건 좋다고 생각했는데 그게 아니었네요. 저도 아침에 사과가 좋다고 해서 사과만 먹을 때가 있었거든요. 올려주신 정보대로 사과를 먹기 전에 삶은 달걀과 같은 단백질을 먼저 섭취하고 먹을 수 있도록 해야 겠어요. 좋은 정보 올려주셔서 감사합니다. 
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    땡땡이
    Penulis
    맞아요 사과가 너무 건강하고 좋지요
혈당을 올려줄 수 있으니 사과 먹기 전에
단백질 먼저 챙겨주면 너무 좋지요
지금은 그렇게 하고 계시지요?
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    찍찍이
    아침사과 이렇게 먹어야 겠네요
단백질부터 챙길게요
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    땡땡이
    Penulis
    단백질과 건강한 진항 먼저 챙겨주시고
다음에 아삭아삭 맛있는 사과 드셔 주세요ㅎㅎ
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    많이 걷고 건강하자
    아침사과 단백질 먼저먹고
먹어야겠네요
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    땡땡이
    Penulis
    아침 사과 드시기 전에
단백질 먼저 챙겨주시면 건강에 좋다네요
  • 쩡♡
    저는 땅콩버터와 함께 섭취
고소하고 달달 맛있어요
즐거운 주말 보내세요
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    땡땡이
    Penulis
    땅콩버터와 사과는 찰떡궁합이지요
너무너무 잘 챙겨주시고 계시네요ㅎㅎ
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    써니
    금사과 아침에 단백질 섭취후 먹어야 좋군요
매일 매일 금사과로 건강하자고요~^^
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    땡땡이
    Penulis
    ㅎㅎ 매일매일 금사과로 건강 꼭 지키자구요ㅎㅎ
불금 행복한 시간 보내세요~~
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    안레몬
    단백질이나 건강한 지방과 함께 섭취해야 하는군요. 사과 먹는 방법 잘 보고 가요.
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    땡땡이
    Penulis
    단백질과 건강한 지방 먼저
드셔 주시면 훨씬 더 좋다네요
  • 최혜선
    단백질을 먼저 섭취하고 사과를 먹어야하는군요
좋은 정보 감사합니다 
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    땡땡이
    Penulis
    맞아요 단백질 먼저 먹고 사과 먹어줘야
혈당 스파이트 조금이나마 막을 수 있다네요
아침 건강하게 챙겨 드세요~
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    인지니어스
    좋은 정보 감사해요~ 
단백질 먹고 사과 한입~^^
단백질은 뭘 먹죠?🤔🤔
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    땡땡이
    Penulis
    좋은 정보가 되었다니 제가 더 감사하지요ㅎㅎ
아침 바쁜 시간이니 가볍게 즐길 수 있는 게 좋겠지요
계란이나 두부가 제일 편하고 좋은 것 같아요ㅎㅎ
아침 건강하게 챙겨 드세요~~
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    인지니어스
    계란 두부 ♡♡
제가 제일 좋아하는 것들이죠
행복한 하루 보내세요~~
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    땡땡이
    Penulis
    지니님 계란 두부 참 좋아하시나봐요?
건강하게 잘 챙겨드시네요
오늘 산행도 하시는 거 같더라고요
저녁도 맛있게 드세요
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    커넥트
    아침에 사과먹으면 좋다네요
저도 자주 먹어요 
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    땡땡이
    Penulis
    아침 사과 건강하게 챙겨드세요
벌금도 즐겁고 행복하게 보내시고요~~
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    감사와행복 
    포만감위해. 단백질이나 지방섭취후 먹으면 효과가 더 좋군요 혈당스파이크 상승 억제. 중요하지요 점보 감사합니다 
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    땡땡이
    Penulis
    단백질과 건강한 지방 먼저 챙겨 드시고
사과 챙겨주시면 너무 좋다네요ㅎㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    금사과 좋죠 
아침에 이제 슬슬 금사과 먹어야죠 
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    땡땡이
    Penulis
    오늘 아침 늦게 드셨나 봐요?
단백질 사과 맛있게 챙겨 드셨지요?
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    주여니2
    단백질먼저 
참고할게요
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    땡땡이
    Penulis
    넵~~아침 단백질은 정말 중요하네요
잘 챙기세요~~
  • 해피혀니
    오우! 올려주신대로 먹어봐야 겠어요
정보 감사합니다
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    땡땡이
    Penulis
    ㅎㅎ좋은정보가 되셨다면 제가 더
감사하지요ㅎㅎ
  • 은하수
    아침에 사과 잘 드셨어요
아침에 금사과지요
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    땡땡이
    Penulis
    맞아요 아침 사과 금사과지요ㅎ
불금도 건가하고 신나게 보내세요~~
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    비니비니
    단백질 섭취하고 사과 먹는게 좋군요
기억할게요
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    땡땡이
    Penulis
    네 그렇다네요 사과가 혈당이 그리 높지는 
않다고 하지만 단백질 먹고 먹음 더 좋다네요
  • 은하수
    금사과 드셨나요
아침에 사과 진짜 좋네요
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    땡땡이
    Penulis
    네 금사과 단백질 먼저 먹고 
사과 먹었네요 ㅎ
불금도 건강하게 보내세요~~
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    강미형
    아침사과 잘 챙겨먹었어요 
수고하셨습니다 
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    땡땡이
    Penulis
    미영님 아침 사과 건강하게 드세요~~
불금 신나게 보내세요~~
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    깐데또까
    단백질을 먼저 섭취후 사과를 먹어줘야
 겠네요  아삭아삭~ 아침 사과는 금사과예요
  피부미인은 사과를 좋아해요~🥰
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    땡땡이
    Penulis
    아삭아삭 사과 너무 맛있지요ㅎ
아침에 단백질 먼저 드시고 사과 챙기세요~~
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    쩡희^^(소원💖)
    점심에  먹는데
괜찮을까요?
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    땡땡이
    Penulis
    점심에도 먹어도 좋지요
사과는 언제나 먹어도 좋답니다
밤에만 먹지 않으면 괜찮겠지요
사과를 드시기 전에 계란이나 두부로
단백질을 먼저 드셔주는 게 좋다네요
사과를 먼저 먹으면 혈당이 올라갈 수 있대요ㅎ
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    김민정
    아침 사과 금사과군요
글 잘 봤어요
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    땡땡이
    Penulis
    잘봐주셨다니 제가 감사하네요
좋은 시간 되시고 맛있는 저녁 식사 하세요