(Perhatian) Nyeri pergelangan tangan. Apakah ada yang lebih baik dari pelindung pergelangan tangan?

Saya cenderung menggunakan tangan saya banyak..

Saya banyak menggunakan tangan di tempat kerja dan juga di rumah.

Karena sering menggunakan komputer atau ponsel, pergelangan tangan terasa kaku dan nyeri.

Terutama pergelangan tangan kanan terasa nyeri seperti tertusuk dan dingin.

Saat berbaring untuk tidur, saya juga merasakan kekakuan sedikit.

Saat pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan, mereka menyarankan agar saya sebisa mungkin mengurangi penggunaan pergelangan tangan meskipun tidak sampai ke sindrom terowongan.

Saya juga direkomendasikan menggunakan pelindung pergelangan tangan, jadi sudah sekitar 2 bulan saya menggunakannya.

Saya pernah menjalani operasi sepuluh tahun yang lalu karena kista ganglion di pergelangan tangan yang disebabkan oleh penggunaan tangan yang sering.

Lebih berhati-hati, tetapi tidak mudah.

Karena tidak bisa berhenti bekerja karena sakit pergelangan tangan, apa yang bisa membantu meredakan nyeri pergelangan tangan?

Garis horizontal yang terlihat di pergelangan tangan adalah bekas luka dari operasi kista ganglion.

Bagian ini terasa sangat kaku dan sakit, jadi saya menjalani pemeriksaan, dan mereka mengatakan itu bukan sindrom lorong pergelangan tangan.

Saya diminta untuk mengurangi penggunaan pergelangan tangan sebanyak mungkin, tetapi itu tidak mudah.