Untuk hidup sehat

Cuaca yang panas membuat tubuh juga lelah dan perut sakit.

Saya merasa tidak bertenaga

Jadi, saya berusaha makan sehat tiga kali sehari.

Tidak makan berlebihan dan tidak berpuasa, mengatur makanan dingin

Tujuan saya adalah tetap sehat dan tidak mengalami gangguan pencernaan.

 

 

komentar25
  • 샤르데냐
    더위를 먹었는지 몸상태도 안좋고 입맛도 없어서 음식을 잘 못먹고있어요.
    건강관리 잘해야할거같아요
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    햄찌
    과식금지.. 저도 동감합니다
    같이 화이팅합닛당
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    채아미
    과식하지 않기 중요하죠
    저도 소식하려고 노력중이예여
  • Kkk
    ㄴ날이 더우니 기운이 없네요 ㅠ
    힘내세요!
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    Quadruple 4 Project
    건강을 위해 아프지 않는게
    최우선이지요!
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    박경남
    건강이 최고에요 탈나지 않도록 주의해야죠
    더운날씨 조심조심 하세요 화이팅 ~~
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    봄바람꽃별
    하루 세끼 건강한 식사 잘 챙기세요
    건강도 잘 챙기시구요^^
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    트윈스1
    더운날엔 배탈 조심해야지요
    저도 찬 음식 자주 먹으니 오늘은 배가 살짝 아프긴 하더라구요
    우리 모두 더운 여름날  건강챙겨요
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    지폐메이커
    음식 조절 매우 중요해요
    잘 지켜서 드세요^^
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    김투덜
    식사 건강히 잘 챙기는게 역시 1순위에요!! 여름 배탈 고생많이하죠 ㅠ
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    손주연
    맞아요.
    특별한게 사실 없죠.
    그냥 삼시세끼 잘먹고 잘자면 최고!
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    저스틴
    기운이 없어도
    밥은 잘 챙겨먹어야해여 
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    clare
    새끼를 잘 챙겨먹기가 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요. 
     더워서 귀찮은 거 같아요. 항상 신선한 음식을 먹으려고요.
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    ㅇㅅㅇ
    맞아요 건강한 생활을 위해 
    내몸을 위햇 건강목표 잘 달성해보자구요
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    양양
    맞아요 너무 덥다고 찬음식만 먹으면
    좋지 않을 것 같아서 저도 자제하려구요
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    사춘기와갱년기
    summer님 오늘의 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    즁주
    날씨가 더우니 입맛도 없어서 밥 세 끼 먹기가 힘들어요
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    설송
    건강관리에 먹는 것이 상당히 중요하지요.
    저도 식이요법으로 건강관리 하고있어요.
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    underwood_busan
    덥다고 찬음료.배가 아프네요. 
    전 최대한 미지근한물.
    건강하게 여름 보내세요. 홧팅.
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    H Kim
    보양식이 아니더라도, 무더운 여름에 균형있는 건강한 식사를 하는건 필수죠.
    적절히 수분 보충하는 것도 중요하구요.

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