햄찌
1. Mengubah angka depan berat badan
30 menit kardio setiap hari
3. berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari
4. Memberi kabar
Karena panas, saya melewatkan berjalan sepuluh ribu langkah, tetapi banyak orang yang berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari.
Saya juga akan mencoba lagi.
Hati-hati agar tidak keracunan panas saat hari yang panas~
komentar28
- 햄찌
- 채아미
- 현진
- Kkk
- Quadruple 4 Project
- 보호랏
- 박경남
- 봄바람꽃별
- 쑥쓰1004
- HJ
- 채소걸
- ㅇㅅㅇ
- 즁주
- 양양
- 사춘기와갱년기
- 햄찌
- 설송
- wons맘
- 블루버드
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarHari ini dingin sekali, jadi saya memakai jaket bulu angsa tipis dan berjalan kaki sejauh 10.000 langkah. Cuacanya semakin dingin. Tolong jaga diri agar tidak masuk angin, dan kamu sudah bekerja keras hari ini. Selamat malam.181026.10.28
- 02KomentarSungguh mengagumkan melihatmu selalu menepati janji pada diri sendiri. Kerja bagus, Mancheonbo.220026.10.28
- 03KomentarBahkan hanya berolahraga sebentar saja membuat tubuhku terasa jauh lebih ringan. Sekarang ketegangan ototku telah mereda, aku merasa segar kembali.80026.10.29
- 01KomentarPasti sangat menyegarkan menyelesaikan jalur pendakian dengan langit biru dan pemandangan pegunungan yang megah sebagai teman perjalanan Anda. Terima kasih telah berbagi ulasan berharga tentang bagaimana Anda pulih saat berjalan di alam; itu juga membuat saya merasa senang. Olahraga kardio di luar ruangan sangat cocok untuk menghilangkan stres dan membakar lemak tubuh. Semoga Anda cukup beristirahat hari ini dan terus menikmati jalan-jalan Anda besok.491026.10.23
- 02KomentarKamu banyak berjalan kaki. Kamu juga bekerja keras hari ini.781026.10.23
- 03KomentarMereka bilang cuaca akan menjadi dingin mulai hari ini. Mohon berhati-hati agar tidak tertular flu.531026.10.21
- 01KomentarAnda mengonsumsi probiotik saat perut kosong. Saya dengar cara itu lebih efektif.510026.09.30
- 02KomentarPeregangan terasa menyegarkan. Semoga harimu menyenangkan!490026.09.30
- 03KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda mengonsumsi Ekstrak Ginseng Merah untuk mengisi kembali energi Anda di hari hujan. Itu sangat membantu. Menjaga kekebalan tubuh sangat penting selama pergantian musim, dan Anda telah melakukan perawatan yang tepat. Semoga Anda tidak pernah kehilangan energi dan memiliki hari yang sehat dan menyegarkan.481026.10.13
- 0480026.10.29
- 05
Saya mengambil sebungkus untuk mengisi kembali energi saya.[1]
110026.10.29 - 06
- 07
peregangan[1]
130026.10.28 - 08
peregangan[1]
110026.10.28 - 09180026.10.28
- 10
- 04
Saya makan satu bungkus stik ekstrak ginseng merah.[8]
481026.10.13 - 05
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
481026.10.13 - 06
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
541026.10.13 - 07
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
801026.10.10 - 08
Selasa yang berangin dan dingin[3]
211026.10.27 - 09
Saya menjaga sirkulasi darah saya dengan RTG Omega-3.[3]
350026.10.25 - 10
- 04
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
481026.10.13 - 05
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
541026.10.13 - 06
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
801026.10.10 - 07
- 08
Langit yang cerah sungguh menakjubkan.[6]
491026.10.23 - 09
Saya melakukan beberapa peregangan sebelum tidur.[6]
391026.10.13 - 10
Akhiri hari dengan peregangan.[6]
571026.10.10
