햄찌
Manfaat yang saya dapatkan dari berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari..
2023.07.31 14:53
Saya berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah setiap hari.
Sudah dilakukan setiap hari selama tiga tahun tanpa pernah terlewatkan, sekarang sudah menjadi kebiasaan seperti mencuci muka.. haha
Namun, berjalan sejauh sepuluh ribu langkah ini memberi saya terlalu banyak imbalan.
Pertama-tama, biarkan saya menghirup udara segar dan menyegarkan tubuh serta pikiran saya.
Makanannya enak, tidur nyenyak, suasana hati baik.. secara keseluruhan sangat bagus..
Dan yang paling utama, saya merasa bangga karena hari ini saya menjalani hari dengan sehat.
Cuaca panas sedikit mengganggu, tapi karena itu saya berjalan di pagi hari.. hehe
komentar45
- 채아미
- Kkk
- Quadruple 4 Project
- ㅇㅅㅇ
- 양양블루버드
- 사춘기와갱년기블루버드
- H Kim블루버드
- 해설사블루버드
- 사팔블루버드
- 요즘블루버드
- 송광블루버드
- 현명한자블루버드
- 시리블루버드
- 박숙자블루버드
- 이슬블루버드
- wons맘블루버드
- 은영블루버드
- 켈리장블루버드
- 가을이엄마블루버드
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarMenurut saya, menaiki tangga itu sangat bagus karena Anda bisa merasakan manfaat olahraganya bahkan dalam waktu singkat.130026.10.30
- 02KomentarSaat ada gerakan tertentu dalam video ini... Tiba-tiba saya menjadi penasaran.150026.10.30
- 03KomentarSaya menemukan bahwa latihan intensitas tinggi bagus dilakukan ketika Anda tidak punya banyak waktu.140026.10.30
- 01KomentarPasti sangat menyegarkan menyelesaikan jalur pendakian dengan langit biru dan pemandangan pegunungan yang megah sebagai teman perjalanan Anda. Terima kasih telah berbagi ulasan berharga tentang bagaimana Anda pulih saat berjalan di alam; itu juga membuat saya merasa senang. Olahraga kardio di luar ruangan sangat cocok untuk menghilangkan stres dan membakar lemak tubuh. Semoga Anda cukup beristirahat hari ini dan terus menikmati jalan-jalan Anda besok.541026.10.23
- 02KomentarKamu banyak berjalan kaki. Kamu juga bekerja keras hari ini.801026.10.23
- 03KomentarAnda telah melakukan pekerjaan yang hebat dengan konsisten berjalan 10.000 langkah. Kerja bagus!230026.10.28
- 01KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda mengonsumsi Ekstrak Ginseng Merah untuk mengisi kembali energi Anda di hari hujan. Itu sangat membantu. Menjaga kekebalan tubuh sangat penting selama pergantian musim, dan Anda telah melakukan perawatan yang tepat. Semoga Anda tidak pernah kehilangan energi dan memiliki hari yang sehat dan menyegarkan.491026.10.13
- 02KomentarTerima kasih telah berbagi ulasan Anda tentang rutinitas sehat mengonsumsi probiotik saat perut kosong; itu sangat membantu. Senang melihat Anda secara konsisten mempraktikkannya setiap hari. Semoga Anda menjaga kesehatan usus Anda dengan baik dan menjalani hari yang ringan dan nyaman setiap hari.481026.10.13
- 03KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda membangunkan tubuh dengan peregangan saat perut kosong pagi ini. Itu sangat membantu. Fakta bahwa Anda bergerak, bahkan di pagi yang melelahkan, adalah bukti dedikasi yang luar biasa. Semoga Anda bisa tidur nyenyak malam ini dan memulai hari esok dengan perasaan segar.541026.10.13
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10190026.10.29
- 04
Saya makan satu bungkus stik ekstrak ginseng merah.[8]
491026.10.13 - 05
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
481026.10.13 - 06
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
541026.10.13 - 07
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
831026.10.10 - 08221026.10.28
- 09
Selasa yang berangin dan dingin[3]
271026.10.27 - 10130026.10.29
- 04
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
831026.10.10 - 05
Langit yang cerah sungguh menakjubkan.[6]
541026.10.23 - 06
Saya melakukan beberapa peregangan sebelum tidur.[6]
411026.10.13 - 07
Akhiri hari dengan peregangan.[6]
581026.10.10 - 08
Harap juga mengonsumsi suplemen Calmadi.[6]
781026.10.10 - 09431126.10.01
- 10
Hal-hal yang saya lakukan untuk mengakhiri hari[6]
390026.10.15
