(pertanyaan) Apakah ada cara yang baik untuk mencegah dan mengobati stomatitis yang sering muncul?

Akhir-akhir ini, sariawan muncul terlalu sering.
Kebersihan mulut sangat penting, jadi setelah makan saya selalu menyikat gigi tiga kali sehari, menggunakan benang gigi, dan berkumur. Namun, kadang-kadang gigi saya sering muncul, bahkan sampai satu bulan berturut-turut, dan pernah juga saya mendapatkan dua atau tiga gigi sekaligus.

Saya tidak pernah mengalami sariawan saat masih sangat kecil atau saat menjadi pelajar, tetapi semakin bertambah usia, saya mulai sering mengalaminya akhir-akhir ini dan saya tidak tahu penyebabnya. Rasanya sangat sakit sehingga sulit untuk makan.
Obat terkenal... Saya juga pernah mencoba Albochil, tetapi karena kandungan kuat dari Albochil, kulit di sekitar stomatitis yang sehat di dalam mulut saya hanya mengelupas dan sebenarnya stomatitis tidak sembuhㅠㅠ Saya juga sudah berkunjung ke rumah sakit, tetapi obat kumur yang diresepkan terasa kurang efektif dan... cepat muncul lagi.

Ini juga merupakan stres yang sering terjadi, dan jika ini terjadi lagi, akan berlangsung sangat lama.
Dimulai dari ukuran kecil seperti yang terlihat pada foto terlampir, kemudian secara perlahan membesar dan menjadi sangat putih karena peradangan yang memuncak. Setelah itu, ukurannya tidak berkurang tetapi tetap membesar, dan dari keadaan ini perlahan-lahan peradangan mulai mereda dengan sangat lambat. Sekitar tiga minggu seperti ini harus dilalui agar tidak sakit lagi dan bekas stomatitis mulut pun menjadi samar.
Jika muncul di tempat yang terlihat jelas seperti dalam foto, saat berbicara dengan orang lain juga menjadi sangat mengganggu dan bahkan saat menutup mulut, bagian dalam bibir tampak membengkak dan terlihat jelas.

Saya merasa mungkin ada masalah dengan daya tahan tubuh atau nutrisi, jadi saya sedang mengonsumsi vitamin B, C, dan D. Apakah ada suplemen tambahan yang sebaiknya saya konsumsi?
Jika Anda mengetahui suplemen nutrisi, metode perawatan yang baik untuk mencegah stomatitis, atau cara yang baik untuk meredakan stomatitis yang sudah muncul, tolong beri tahu sayaㅠ!

Gambar menunjukkan proses muncul dan hilangnya stomatitis secara berurutan.

(Maaf jika gambarnya terlalu vulgar sehingga tidak nyaman dilihat ㅠㅠ)