Pergelangan tangan saya sering terasa nyeri, jadi saya merasa tidak tenang tanpa pelindung.

Apakah karena usia yang semakin bertambah?

Dulu, bahkan saat membersihkan, saya merasa lega jika menggosoknya dengan keras seolah-olah mengukirnya.

Ibu kandung saya berkata bahwa saat usia bertambah, sulit menggunakan pergelangan tangan dan menyarankan untuk berhenti dari kebiasaan mencakar, tetapi saat itu saya hanya mendengarkan dan mengabaikannya.

Namun belakangan ini saya membersihkan lantai dengan penyedot debu dan mencuci kain pel dengan mesin cuci sehingga tidak ada beban pada pergelangan tangan, tetapi jika sedikit saja terlalu keras, pergelangan tangan saya terasa sangat nyeri.

Saya sudah mengambil foto di bagian ortopedi, tetapi selain resep obat pereda nyeri, tidak ada kemajuan yang signifikan.

Belakangan ini, saya harus selalu memakai penyangga di sebelah kanan agar tidak merasa terbebaniㅠ.

Bagaimana kalian melindungi pergelangan tangan?

Apakah ada makanan yang baik untuk pergelangan tangan?