Lemak malam yang datang pada saya juga, bagaimana kalian semua mengelola lemak malam?

Saya sebenarnya memiliki tubuh yang gemuk.

Saya bekerja di usia 20-an dan mengalami penambahan berat badan sebanyak 8 kilogram karena stres

Penurunan otomatis telah terjadi

Setiap kali saya pergi ke kantor karena stres pekerjaan

Saya berhasil menurunkan berat badan

Setelah melahirkan anak kedua dan menjalani masa gemuk terbaik

Saya langsung otomatis menurunkan berat badan begitu kembali

Saya juga ingin menghasilkan uang dan orang lain membayar untuk diet.

Saya sangat senang karena berat badan saya otomatis turun.

Badan saya berubah menjadi tipe yang sulit menambah berat badan.

Hingga tahun lalu..

Semua orang bilang mereka punya lemak malam...

Eh~~ itu apa ya???

Begitulah...

Saya juga mengalami penumpukan lemak di usia saya

 

Saya memiliki tulang yang tipis sehingga berat badan saya tidak terlalu banyak.

Lemak di bagian bawah tubuh memang biasanya berisi dan berisi

Saat berenang, banyak yang mengatakan bahwa meskipun terlihat berbeda, bagian bawah tubuh saya cukup berisi.

Rumah saya memiliki anggota keluarga yang besar seperti gajah, haha.

Ngomong-ngomong, mulai bertambahnya lemak tubuh saya terjadi sejak bulan Maret tahun ini.

Memulai pekerjaan tepat waktu dan makan siang sekitar pukul 1:30 siang

Saya makan jauh lebih banyak dari biasanya saat sarapan dan bekerja.

Itu adalah awalnya.

Tiba-tiba mulai bertambah 2 kilogram dalam sebulan

Perut mulai membuncit dan bajunya mulai terlalu ketat.

Jadi, saya sedikit menyesuaikan diet...

Seperti biasa, berat badan yang sudah naik sekali tidak akan turun lagi

Saya terus bertambah berat badan

Saya benar-benar memiliki lemak di malam hari!!!

Saya sakit dan kehilangan 2 kilogram...

Kembali lagi dalam dua hari~~

Pakaian juga tidak nyaman dan tubuh terasa berat...

Apakah sekarang benar-benar harus mengakui dan hidup bersama dengan lemak tubuh yang menumpuk?

Saya benar-benar merasa bahwa tingkat lemak tubuh saya tiba-tiba meningkat terlalu banyak.

Saya masih merasa bingung.

Persentase lemak tubuh tinggi, obesitas berat

Apakah semua orang baik-baik saja dengan lemak malam hari???

Saya penasaran