Hari ini saya menyiapkan makanan sederhana dan sehat

Pengaturan kadar gula darah selalu disertai rasa lapar. Diet sehat yang mengurangi porsi sulit untuk diikuti. Ketika merasa sudah makan cukup, kadar gula darah naik, dan jika mengurangi porsi, kadar gula darah tetap dipertahankan. Mengelola kadar gula darah seperti ini sangat sulit.